生活小百科

    “马桶蓝”有损水箱部件

    置于马桶水箱的蓝色块状清洁剂含有大量燃料、芳香剂和高分子聚合物等强酸物质，具有腐蚀性。长期使用会损坏马桶釉面，加速水箱部件、排水管老化，尽量选用天然清洁剂。

    试纸保存有讲究

    快速测血糖使用的试纸受潮会影响检测数据的准确性，保存时应单独包装不要和棉签，酒精等混放。

    服药姿势要正确

    躺着服药的习惯很可能会让部分药物停留在食道中溶化或粘附在食道壁上影响药物吸收，还会引起食道发炎。但像硝酸甘油作为缓心绞痛的急救药物，就不能站着含服，正确的服药姿势最好是正坐。

    饮用蔬菜汁的最佳时间

    蔬菜汁属于流食，进入人体后会很快排出体外，在胃肠道内停留时间较短饭后或午餐和晚餐之间饮用有利于营养素的充分吸收。

    食用虾皮应先洗

    做汤、拌凉菜、包饺子均可用虾皮调味，但每日食用二至三克足以。食用前最好先清洗几遍，去掉沙子和蛋白质分解物，以及水溶性亚硝酸胺和盐。

    经常戴帽子易掉发

    不合适的帽子易导致排汗困难，易患头皮炎症，尤其是帽边沿压迫发际、发根而引起脱发。戴帽子应选择比头略大一点，给头发留有呼吸余地。

    萝卜牛奶不宜与橘子同食

    萝卜进入人体代谢会产生抗甲状腺物质——硫氰酸，橘子中的类黄酮物质经分解会加强硫氰酸对甲状腺的抑制作用，诱发甲状腺肿大。牛奶中的蛋白质会与橘子中的果酸、维生素C发生凝固，影响消化吸收，引起腹胀、腹泻等，吃橘子前后一小时内不宜喝牛奶。

    枕头最好一年一换

    枕头与人朝夕相伴，在二十至二十五摄氏度的环境下，尘螨便会迅速繁殖生长，对有呼吸道疾病、过敏病史的人而言，无疑就是个病灶。枕头宜常放在阳光下暴晒，并定期清洗枕头。专家建议枕芯应每年一换。

    （《扬子晚报》《中国电视报》等）