健康小常识

　　按摩后腰 解乏又养生

　　据《晚晴报》报道，肾俞穴位于腰部，在与肚脐同一水平线的脊椎左右两侧二指宽处。长期从事脑力劳动而又少运动的人，多按摩肾俞穴，可解除乏力等不适。对中老年人的养生也大有帮助。

　　喝丝瓜藤水治慢支 

　　据《医药养生保健报》报道，丝瓜藤中所含的物质可以止咳、祛痰、平喘，并能防止呼吸道小血管的痉挛缺血。取丝瓜藤10克，切碎后加水煮沸，加入冰糖饮用，可有效缓解慢性支气管炎症状。