“耐特尔家庭”失去生活乐趣

    所谓“耐特尔家庭”，就是英语“NETTEL（Not Enough Time to Enjoy Life）Family”，指那些收入增加却没有时间享受生活的家庭。随着当下人们工作生活的节奏愈发提速，这样的家庭数量猛增。“耐特尔家庭”，成为当下职场的热词之一。

    你的家庭是否如此

    每天清早，闹钟准时在6点半响起。在一家网站当编辑的袁丽立即穿衣、刷牙、做饭，叫儿子起床，等他吃完早饭，背起书包，母子俩便像箭一样冲出门去。把儿子送到学校后，袁丽第一个来到办公室，琐碎的工作让她绷紧了神经，干到下午5点整。她来不及和同事说声再见，便又要匆匆去接孩子放学。

    袁丽老公在一家外资企业工作，加班加点是常事。大多数日子，只有袁丽和儿子两人吃饭。袁丽的生活模式，让她像上紧的发条。不知不觉间，袁丽和老公已经沦为不折不扣的“耐特尔家庭”。

    当下，国人都热衷赶时间。爱“快进”，狂点“刷新”。评论，要抢“沙发”。寄信，要特快专递。拍照，要立等可取。坐车，不是高速公路就是高速铁路。做事，最好名利双收。创业，追求一夜暴富。结婚，必需现房现车。一些国人总是风风火火，把每一天都当作打仗来过。这样快节奏的生活方式投射到家庭中，便出现了“耐特尔家庭”。

    当忙碌成了惯性，“耐特尔家庭”的一些成员已经慢不下来。令人担忧的是，有些人并不觉得这样的生活方式有何不妥，反而认为忙碌是成功的一种标志。

    让生活慢下来的8条建议

    让生活慢下来，我们才能找到生活乐趣，才能发现人生美好，并享受到家庭生活的幸福。这里有一些建议，不妨试试。

    1. 把工作和生活分开，下班后以及周末用来与家人相处，一起外出散步。

    2. 脱离网络。不要被随时更新的信息打扰，集中注意力在家人身上。

    3. 花些时间和家人聊天。孩子有哪些进步？他为什么会欺负小朋友？门牙长出来没有？家人间的聊天，可以增进沟通，了解孩子的点滴成长。

    4.定期踏青。我们习惯了在家和办公室之间穿梭，请改变一下，去公园或郊外享受大自然的宁静。让孩子近距离触摸花草、泥土，不仅有益身心，而且能增进亲子感情。

    5. 品尝美食。不要选择快餐食品，坚持自己烹煮，学会享受美食。

    6. 开车慢些。这样驾驶更安全，又能欣赏一路的风景。

    7. 培养兴趣爱好，例如乐器、运动。不仅丰富生活，还可以促进夫妻感情。

    8. 安静地读一会儿书。忘掉做不完的工作，享受一段轻松自在的阅读时光。“细嚼慢咽”地品读能丰富心灵上的愉悦。

    （《解放日报》10.14 徐蓓）