你该知晓自己的血压

    今年10月8日，是我国第14个“全国高血压日”，主题是“知晓您的血压和控制目标”。

    我们每一个人都应该知道自己的血压，从而防治及避免患心脑血管疾病的风险。

    健康人的正常血压值为120/80mmHg，正常高值血压为120~139/80~89mmHg。正常高值血压即为高血压前期，如果血压在正常高值范围时，就应引起注意，避免发展为高血压。

    有高血压的患者，应知晓控制血压值：

    一般高血压患者，降压目标应小于140/90mmHg。

    老年高血压患者的血压，应降至150/90mmHg以下；如能耐受，可降至140/90mmHg以下。对于80岁以上的老年人，降压目标值应小于150/90mmHg。

    高血压伴脑卒中患者，血压目标一般应小于140/90mmHg。

    高血压伴冠心病患者，目标水平一般应小于130/80mmHg。

    高血压合并心力衰竭患者，降压目标水平应小于130/80mmHg。

    高血压伴肾脏疾病，在患者耐受的情况下，可将血压降至小于130/80mmHg，透析患者降压目标应小于140/90mmHg。

    糖尿病患者的降压目标是小于130/80mmHg；老年或伴严重冠心病的糖尿病患者，血压目标是小于140/90mmHg。

    （《光明日报》10.11 黄力）