手工编织让我更健康

    编织既是一种工艺劳动，又是养生保健的一剂良药。编织使我获得了健康。

    编织的过程是凝神、养性和健脑益智的过程。我为了设计新样式，先向有经验的师傅、编织书刊学习，然后聚精会神地琢磨、构思、绘样，好像练气功、打太极拳一样。编织本身就要求编织者专心致志、心静手动、动静结合，这个过程就是思想过滤净化的过程。

    编织能充分调节人的心理。每次编织时，我就什么也不想，把那些因患病而产生的急躁、失望情绪全都忘光。多年编织使我养成了精神高度集中、耐心细致的好习惯，许多时候甚至到了“万虑皆息独存一念”的境地。

    此外，编织促进心理健康还表现在获得劳动成果时的喜悦心情。每年，我除了把自己和家里十多人的毛衣、毛裤、背心等二三十件翻织一遍外，还主动帮助邻居和亲朋好友编织。每当我看到亲朋好友穿上自己织成的款式新颖、图案美丽的毛衣、毛裤时，成功的快感便油然而生。

    祖国传统医学表明，人体的十二经络中有6条起止于两手的十指端。编织操作需调动双侧大脑和小脑运动中枢神经系统共同协调，手脑并用，两只手的手指及臂肘所有关节、肌肉都参与了运动，这就促进了局部血液循环和新陈代谢，有助于延缓大脑的衰老。我曾患神经衰弱、失眠症久治不愈，编织后竟然奇迹般地不药而愈了。

    (《长寿》2011年第8期伊莎)