祛暑热吃薏苡仁

《文摘报》（ 2011年08月16日 04 版）

桑拿天最主要的特征就是温度高和湿度大。在中医看来，这是湿热之邪。湿热邪气侵犯人体后，会导致人体阳气运行不畅，所以人们就会感到全身没劲，而人体中最容易被湿热邪气困扰的就是脾胃。脾胃受湿热邪气的困扰后就会觉得没有胃口，吃东西不香。

中医认为，薏苡仁药食同源，可以清热，还有很好的利湿作用，可以将身体里的湿热邪气从小便清除。湿热邪气被祛除，人就会感觉到轻松，脾胃自然就好多了。