健康小常识

    浑浊易结晶的蜂蜜纯度更高

    据《新京报》报道，中国农业科学院蜜蜂研究所副研究员董捷表示，蜂蜜中因为有生物酶、花粉等杂质，所以看上去并没有那么清透。而添加蔗糖或者香精制成的劣质蜂蜜看上去高度透明，甜度也高。购买时，要选择相对浑浊、不是很甜而且容易结晶的蜂蜜。

    膳食纤维可控制“大腹便便”

    据《中国体育报》报道，美国一项调查显示，每天在饮食中增加可溶性膳食纤维摄入量（相当于每天吃2个小苹果），将有助减少内脏脂肪，不仅改善体形，也预防高血压、糖尿病及脂肪肝等慢性病。

    长时间工作的人易患心脏病

    据《家庭医生报》报道，一项新的研究显示，与每天正常工作7~8个小时的人相比，那些每天工作11个小时以上的人，患心脏病的风险会增加67%。