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今年5月,央视等媒体有三位年轻的记者和编辑相继去世，年龄分别为28岁、31岁、36岁。前不久，中国医师协会发布了“中国十大健康透支最严重行业”调查，媒体从业者的健康透支程度位居第四。
参与此次调查的中国医师协会健康管理与健康保险专业委员会秘书长胡波说,“健康透支”说白了，就是身体消耗太多了，用多了。人的身体有一定的使用限度，不能过度使用，但身体的透支往往短期内看不出来，而是慢慢累积，直到疾病发作才显现出来。
生活没规律、熬夜加班等打乱了内分泌系统，血脂、血压等代谢受到影响，长期代谢不正常影响各方面，遗传基因差的就会突变成癌。机理范畴内分泌长时间被打乱造成透支的现象，内分泌和免疫系统被打乱，问题就出来了。
我们的肝脏、血管等都需要代谢，如果不给这些器官代谢的时间，过度使用，肯定出问题。因此，我们一定要注意按自然规律和自己的身体状况办事，管住嘴，运动也要讲究适度“量”。
平时自己感觉很健康，只是一种感觉，但实际情况要通过体检来证明。因此，我们主张依据年龄要进行有效体检，20、30、40岁各有体检的项目和指标。科学的健康管理，科学地进行调整，都要以有效的体检为依据，并进行个人危险因素的综合干预。
要找专业人做健康管理。医院主要是治病为主。做健康体检尽量不要去医院。美国交叉感染达到15%，每年约20万人在医院交叉感染得病。坚持体检，是对你健康状况的一种数据的保存，得病时才能提供数据的对比。
（《光明日报》7.13 刘小兵）
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