穴位疗法养生防病

    晕车晕船按压内关穴

    北京同仁堂中医院专家门诊针灸医师李智在记者采访时指出：夏季高温闷热，一些人在乘坐车船时容易晕车晕船呕吐，此时，按压内关穴会有很好的疗效。

    这个穴位在心包经上，心包是替心脏行使职权的，是心脏的保护伞，治疗的疾病也是和心脏有关系的。

    晕车晕船时，用一只手指使劲地掐按另一侧手腕上的内关；或者用硬币在内关穴进行滚动按摩，或者将内关穴抵住圆钝桌角，都是很好的应急措施，有助于防止晕车晕船呕吐。

    内关穴在前臂掌侧。握紧拳头，在手上腕上会出现一条竖向的筋，以腕横纹为起点，沿着这条筋向上2寸的地方就是。

    胃痛按梁丘 

    突发胃痉挛，导致腹部急剧疼痛的时候，要赶紧按摩梁丘穴，尽可能用力。每次用中等力量按摩5分钟，疼痛就会缓解。梁丘在治疗急性胃痛、胃痉挛方面效果非常好，更是治疗一般胃肠病的常用穴位。

    梁丘穴在膝盖的外侧向上2寸，也就是每条腿膝盖骨上方外端，约3个手指左右的地方就是该穴。

    治疗低血压可按百会穴

    李智介绍说，会是聚会，百是一百，意思就是很多条穴位聚集在这里面。它在人的头顶，人体的手足三阳经和督脉以及肝经在这里会合，就好像电视剧里面的华山论剑一样，各路英雄豪杰汇聚于此。百会穴是诸阳之会，就相当于人体的纲领，升阳提气的功效是非常好的，按摩它可以提升一身的阳气，特别是在夏天容易乏力、低血压的情况时。每天用手指头在百会穴上旋转按摩30到50下，可以很好地帮助提升中气，固护阳气，升高血压。

    两个耳朵尖与我们头顶的正中交点就是百会穴。

    （《中国消费者报》6.27唐夏）