健康小常识

    剧烈运动心情更愉悦

    据《大众卫生报》报道，英国的一项新研究显示，努力进行剧烈运动，不仅会燃烧热量、锻炼肌肉，还会使人的心情变得更愉悦。而适量运动不会产生这种效果。

    补充叶酸可预防冠心病

    据《健康咨询报》报道，临床中发现，许多冠心病人并没有高血压、高血脂、高血糖等危险因素，这些人患冠心病是因为血浆同型半胱氨酸增高。轻、中度升高，即可使心血管病的死亡危险增加4~6倍。对付这种危险的简单有效办法，就是适当补充叶酸和维生素B6或维生素B12。