幸福是有科学依据的

    幸福到底是什么？一百个人可能有一百个答案。原因在于影响幸福的因素很多，有社会的、经济的、家庭的等等，而这些也是我们探讨幸福问题时经常提到的。美国加州大学伯克利分校心理学系终身教授彭凯平为我们提供了一个新的视角，一个从我们自身生理角度来理解幸福的视角——编者按。

    大约在6000万年以前，人类从猴子到大猩猩的进化过程中，形态学上产生了翻天覆地的剧烈变化，我挑三个主要特点来解释——进化决定了人类本性是善良、友爱、相互支持的。

    第一，人类直立后骨盆变得特别狭短，所以人类的婴儿比其他动物的婴儿更脆弱，更需要保护和关怀。很多动物世界里不需要丈夫这个角色，但人类不同，由于人类婴儿生育期、成长期比其他动物都要长，决定了人类必须要关照自己的后代，就是进化选择了人类的品德，人类必须具有爱的天性，否则很难生存。

    第二，我们有一个巨大的脑，大脑皮质相对于身体特质的比例居动物之首，因此人类是唯一具有灵性的动物，这个灵性就是对他人的理解，对他人的关心。1岁的小孩有灵性，能够猜出妈妈在想什么，其他动物没这个心理能力。所以只有人类才能进行心灵的沟通和对话。

    第三，人类裸露的皮肤特别多，毛很少，所以人类触摸的感觉是动物里面最发达的，人类需要抚摸，需要关爱，需要接触。因此，应该鼓励人与人之间的接触，它和我们幸福感有很大的关系。

    这些例子都说明人类具有善良的天性，获取幸福感的生物基础。

    2005年苏黎士大学费尔教授和团队在做信任游戏时对参与者做了大脑活动扫描，发现脑部分泌出的Ocytocin（催产素）能抑制脑部两个区域的活动。第一是杏仁核区域：处理恐惧和危险的部位。催产素高，会降低防卫心和恐惧感。第二是纹状体区域：脑部凭着过去回馈而指引未来行为的地带。催产素多，可让人忘掉过去的痛苦，更相信他人。Ocytocin其实是一个神经激素，在妇女生育时可促进产道的收缩，但还有更多其他的心理影响，男性同样拥有。Ocytocin在西方被翻译成爱的激素。对有抑郁症和孤独症的人，催产素对他们会有很大的帮助，这说明人的幸福感、信任感确实有生物基础。据悉已有商业公司发明了含有催产素的香水，使丈夫变得温情以调节夫妻矛盾。

    科学家继而发现迷走神经与社会行为、幸福感特别相关。人类最长的神经系统——迷走神经支配呼吸、消化系统的绝大部分器官以及心脏的感觉、运动以及腺体的分泌，也决定了亲社会的行为。看一张香车美女图，美国人的第一反应就是“WOW！”一声大叫，此时激发了迷走神经，开阔了肺部活动，所以，人遇到激动、兴奋事件时，心胸是比较开阔的；后来又发现，人的迷走神经的活动要经过咽喉、颈部，所以通常按摩颈部让你有幸福感。我们对自然之美和精神世界的创造美同样会有这种反应，激发迷走神经能激发人的幸福感。

    大脑的不同区域对幸福的反应不一样。让人类看两张图，一张幸福快乐，一张悲伤痛苦，同时进行核磁共振扫描。看幸福图时，人类大脑反应区域集中在大脑前额叶皮质左边，就是左耳朵前方，而看不幸福图时基本是集中在大脑前额叶右边的皮层。因此，人类积极的情感对应大脑前额叶左边的皮层活动，消极情感对应同一个区域但在大脑右半部分的活动。

    这些最新科学发现说明，幸福不是虚幻的，幸福可以用科学的方法探索。

    （《文汇报》5．23 彭凯平）