医生为您解惑答疑

    面对人们有关保康问题的很多困惑，以及各种新说法，哈尔滨市第一医院的医生们为大家一一做了解读：

    多喝水有益健康？

    理论上说，多喝水是可以帮助肾脏排毒，减轻肾脏负担。但要知道，成人的肾脏每小时只能排水800~1000毫升，如果在1小时内喝水超过1000毫升，反而会导致低钠血症，影响肾脏健康。所以，每次喝水不要超过100毫升，每小时喝水不要超过1000毫升。

    肾内科主任宋晓辉：以上观点是很科学的。而且水分也可以从水果、蔬菜中补充。

    疲劳时喝茶伤身体？

    千万别在身体感到特别疲劳时靠喝咖啡或浓茶来提神，否则会对心血管系统造成巨大伤害。

    心内二科主任郑万斌：特别疲劳时靠喝咖啡或浓茶来提神，对心血管系统有影响，但不是巨大伤害，只有长期这样做才会造成伤害。    

    吃药不按一日三餐走？

    每日服药3次不能根据一日三餐的时间来安排。要将一天24小时平均分为3段，每8小时服一次药。

    药剂科副主任药师王钧：吃药不按一日三餐走是对的，按每8小时一次。

    体检当天早上不要锻炼？

    体检要求空腹，但不是说从前一天晚上开始就不吃饭，这样得到的体检结果反而不准确。建议，体检的前一晚吃清淡的食物，体检当天早上不要吃早餐，少喝水，也不要做体育锻炼。

    消化内科主任李春明：以上观点均正确，大家可以照着操作。

    戴太阳镜为的是远离白内障？

    坚持戴太阳镜对保护眼睛、远离白内障等各种眼疾非常重要，尤其在上午10点到下午4点之间这段阳光照射最强的时候。

    眼科主任医师张晓萍：戴太阳镜对眼睛确实有好处，上述观点基本正确，但不是每个人都能戴太阳镜，比如青光眼患者就不可以戴。 

    体胖心情又糟，查查甲状腺？

    每年体检，切记要关心你的甲状腺健康，最好验血检查你的甲状腺激素含量。如果甲状腺激素分泌不足，会很容易出现抑郁情绪，体重也会增加。

    内分泌科主任医师柳杰：此观点正确。如果甲状腺激素分泌不足，病人体重会增加，同时记忆力明显下降，部分人会伴有抑郁情绪。

    （《家庭保健报》4.14)