心累的人喝碗桂圆粥

　　中医诊病有一绝活，叫气色诊断，一看你气色便知大致的健康状况。

　　一天，我在商场购物时，看到一个售货员回答顾客问题时有气无力。只见她人瘦瘦的，没有一点精神，脸色也黯黄没光泽。像她这种气色一看就是脾虚、气亏。我和她聊起来，她告诉我，她家务事很多，心太累。

　　我建议她服用“圆心粥”：25克桂圆肉、25克莲子、大枣10个、一小把枸杞、100克粳米，混合在一起熬成粥，然后加少许白糖调味，能养心补血、安神填虚。

　　两个月后，我再去这家商场购物时，见她脸色红润了。她对我说现在好多了，吃得多了，睡得香了，干活也有力气了。

　　心主神，脾主思，过度操劳、思虑就会耗伤心脾两脏，从而出现脸色黯黄、身体瘦弱、没精神没力气等症状。

　　桂圆性平，有滋润五脏的作用。年老体衰、心悸健忘、失眠等都可以用桂圆来滋补。

　　（《健康时报》4.4迷罗）