哈欠不断多是肾虚

    有的人经常打哈欠，甚至哈欠连连。

    北京中医药大学教授肖相如解释说，打哈欠是正常生理现象；但如果不拘时间，哈欠连连，可能说明你有肾虚的问题，应引起足够重视。

    反复打哈欠，而且休息后仍不能止住哈欠，反映出身体本质的疲劳。《黄帝内经·素问·宣明五气论》说：“五气所病……肾为欠”。

    中医认为，肾是先天之本。肾中所藏的精气是人体生命活动的原始动力。肾精充足，人的精神和形体都能得到充足的濡养，则精力充沛、身体强健；如果肾中精气不足，人的精神和形体得不到充足的濡养，则精神萎靡、神疲乏力，哈欠不断。

    打哈欠所表现出的肾虚一般是肾阳虚证。有这类症状的人除了哈欠连连、神疲乏力外，还常常伴有面白无华、体寒肢冷、食少腹胀、大便溏泻、夜尿增多等症状。

    一旦发现自己哈欠连连，除了请医生辨证施治外，可以经常用15克~30克的枸杞子泡水喝，也能起到不错的保健效果。

    （《保健时报》3.10荆冰）