百病自医

    每周至少锻炼150分钟

    据《参考消息》报道，世界卫生组织在最新发布的健康建议中说，每周至少进行150分钟的适度体育锻炼可减少乳腺癌和结肠癌的风险。健康生活方式可减少1/3患癌风险。

    番茄红素可治男性不育

    据《健康咨询报》报道，印度研究人员让30名年龄在23到45岁之间的不育男子每日口服两次番茄红素，每次2毫克，持续服药三个月后，2/3患者的精子浓度有所升高，3/4患者的精子活力上升，其中6名患者的妻子在该实验后怀孕。番茄红素存在于西瓜、葡萄、西红柿及一些贝类动物中。