生活小百科

    名贵药材存放秘笈

    动物类和含蛋白质高、糖分高的名贵药材储存不当易变质，关键是控制好湿度、温度、光线和空气。

    冬虫夏草：用95%酒精均匀喷洒在冬虫夏草上，再与适量花椒同放于密闭玻璃容器储存，可防虫蛀、发霉；或用塑料袋装好挤出空气后放入冰箱冷藏区，可保存半年。

    人参：在瓷罐底放上盛有95%酒精的杯子，再将人参置于罐中，罐口用纱布包好，再用封口胶密封，放在阴凉处。或与炒至微焦的糯米、白砂糖同放可减少人参受潮。

    夜班族巧吃益寿

    熬夜者皮肤容易松弛老化，且蛋白质等营养素消耗量大。因此，每日食物应多补充胶原蛋白、维生素D，如禽爪、翅膀、肉皮、蹄及鱼皮、豆制品、坚果等，丰富维生素D和钙还能减少因缺少光照机会对骨质密度的影响。

    三招补“钙”防误区

    成年人补钙多会选择睡前喝牛奶，或者是含牛奶片。事实上，饭后消化的酸性物质更利于钙质的吸收，而奶片因生产过程中钙被“固化”，长期食用会增加肝、肾结石的风险。可考虑多摄入鲜牛奶、芝麻、维生素D等。

    打针别扭头 疼痛会减轻

    英国研究发现，打针别扭头能提高疼痛耐受力。实验证明，用凸面镜放大手部，志愿者能忍受热探针更高温度。而换成凹面镜时，疼痛耐受力会下降。可见，大脑感知疼痛程度与所看身体部位体积成正比。

    餐桌不宜铺塑料台布

    市面常见的塑料、塑胶桌布其聚氯乙烯（PVC）材质虽本身无毒，但遇热后会释放有毒的氯乙烯，可能导致肝癌。如氯乙烯添加增塑剂，还会析出铅、铬等重金属，易吸附于高温油脂及汗液中。相比来看，不含化学物质的天然布质品更安全一些。

    （《北京青年报》《生命时报》等）