学上几招，提升职场幸福感

    接近年底，对工作的愤懑和抱怨成为许多职场人士的“每日必报”。“太累了！”“工作指标太高了，根本没法干！”如何提升工作幸福感？这是职场人需要直面的问题。

    职场新人:实行有效时间管理

    小张一年前大学毕业，在目前的公司从事设计工作。大学期间习惯了考试前突击。最近三个月工作任务重、时间紧，小张感到时间总是安排不好，工作效率很低，每天疲惫不堪，还总是挨批评，产生了跳槽的念头。

    很多职场新人刚刚离开校园，习惯了“放羊一学期，突击两星期”的学习方式，踏上工作岗位以后，还无法适应自主安排时间和工作节奏。有效的时间管理方法就是把要做的事情按照轻重缓急进行区分和排队，要善于将工作“化整为零”，各个击破。同时改变拖延的坏习惯，可以列出时间计划表等。还可以灵活调整工作节奏，比如可以将最为棘手的问题安排在一天中工作效率最高的时间段。

    职场新人很容易频繁跳槽，但是需要明白这也许只是逃避困难的一种方式，并不能解决根本问题。

    职场中坚力量:突破发展瓶颈

    李女士6年前大学毕业，一直负责资料收集整理工作，认真细致，人缘不错。1年前公司领导晋升她做部门主管，负责工程施工相关部门的协调。她走马上任后，由于组织管理和灵活应变能力欠缺，面对各种矛盾手足无措。

    领导提出提拔李女士时，她也忐忑过，担心自己性格内向、不善沟通，但还是欣然应允。口头上说只是为了“提高能力、锻炼自己”，内心却期待得到大家的认可，结果低估了困难，高估了自己。人生的成就往往取决于把自身优势发挥到多大，扬长避短更容易让工作如鱼得水。如果一定要“提高能力、锻炼自己”，那就要心中有谱，需要更多的努力更长的时间，需要有步骤有计划地提高，如果遭遇非议，也要明白这是成长的代价。

    职场管理精英:妥善处理人际关系

    王女士是某著名外企的人力资源总监，工作一直顺风顺水，职位一路三级跳，是典型的职场“杜拉拉”。4个月前公司人事突然变动，新领导因为既往工作中的矛盾对王女士抱有宿怨，上任伊始就向王女士布置难以完成的工作量，并且时常堂而皇之的指责和批评。王女士感到悲愤难言，自己本身就是做人事工作的，在人际沟通上有丰富的经验，怎么就落得四面楚歌的境地？

    当我们成为管理者的时候，某些规则可能需要格外注意。

    学习发现和欣赏别人的优点，是同事和谐相处的基石。尤其当我们成为管理者的时候，对下属也需要适当的赞美和肯定，过于苛责的上司，往往会招来下属的怨恨。

    职场女性:掌握工作和家庭的平衡

    吴女士结婚四年了，自从两年前休完产假上班以后，每天的生活都像打仗。最让她不能容忍的是，老公不但不理解自己的辛苦，还经常数落自己对孩子不够耐心，家务做得马虎，甚至“不像个女人”。

    对大多数女性而言，妻子和母亲更是实现自我价值无法回避的重要角色。对职业女性而言，需要明白一点，无论工作还是家庭，都是需要长期奋斗经营的，急功近利都不可能走得长远。因此，我们不妨从容一点，在实现工作目标的进程上，照顾一下家庭的需要，两者兼顾，反而会有双赢的惊喜。

    许多夫妻每天的交流方式只有一种，那就是吵架。成功的夫妻会花很多时间和精力去倾听对方，谈话是开放的，无所不谈，又是风趣的。在这种轻松的氛围中，相互吐露很多内心深处的信息，如此一来，就能消除彼此之间的冲撞和摩擦，使家庭生活更加和谐稳固。

    (《文汇报》1.30 刘文娟 季建林)