健康资讯

    每天一份全脂乳品利减肥 据《人民政协报》报道瑞典一项最新研究发现每天至少吃一份全脂奶制品的女性比不吃的增加的体重反而要小因为牛奶中含有的一种亚油酸能够帮助减肥乳品中的乳清蛋白可以帮助燃烧多余脂肪

    海带配芝麻好处多 据《健康时报》报道凉拌海带最好加点芝麻因为芝麻能改善血液循环促进新陈代谢其中的亚油酸有调节胆固醇的功能维生素E又能防衰老海带含有钙和碘能对血液起净化作用两样一起吃还可以促进甲状腺素的合成