喝羊奶牙齿好

    我母亲今年84岁，仍拥有一口健康的牙齿，吃干蚕豆、干黄豆都没有问题。母亲说是因为她喜欢喝羊奶茶的缘故。具体方法是：取鲜羊奶300毫升，兑水300毫升，煮沸后当茶饮，每天1次。

    (曹克勇)

    【医生点评】中医认为，羊奶具有温润补虚的功效，常服羊奶茶可起到补肾固精、固齿延年的作用。现代药理研究表明，每100克羊奶中含钙140毫克、磷106毫克等多种营养成分，适量的钙、磷对牙齿的成长和维护都是非常有益的，而其中富含的维生素C是防治牙周病不可缺少的营养素。

    (《家庭保健报》12.14 田维君)