细数，来丹麦已半年余。直至最近，我似乎才真正地从心理上完成角色的转变——从做产品到搞科研——准确点说，是接纳了新的自己是个科研小白。
或许因为年岁的增长、过去的种种经历，带来某种阅历上的惯性，使得从心理“自我”的层面，接受自己的无知，并非易事；起码，我度过了一个相对漫长的痛苦周期，矛盾质疑时常不经意袭来，带给我很强的撕裂感。从心理上接纳自己的脆弱面意味着谅解，学会给予足够久的耐心，去习得、去积累、去琢磨。
我工作近6年，可以滔滔不绝地讲与AI互联网行业相关的任何话题，然而，我迈入科研的第0个年头，专业壁垒犹如一堵墙，死死地把我挡在门外，密不透风，仿佛告诉我：等你学会了XXX，再让你进来。回顾这半年，很多次因为这堵“墙”，我产生过放弃的念头，也因为这堵“墙”，我给自己找了很多退路……因为过去与现在的落差，我无法静下心来给自己时间，去等待，去充分验证。我乱了阵脚，烦闷时就一头扎进过去，沉浸在过去的职业成就感中，躲在这个自己搭建的安全屋里，找回短暂的自信。但总归要回到现实，我不断问自己，究竟想成为怎样的人，拥有一个怎样的人生？这就是我过去一年的状态。
2023年，我不再问自己想成为什么样的?人。
科研小白的第0年，我每天几乎都是在公交地铁、学校、实验室、家这几个地方度过，或许偶尔出去旅旅游，单调重复但快乐。现在的我，是一个不知道怎么写出好的论文，没有真正懂得什么才叫研究，还未清晰找到自己的方向上决定细分并深入的研究领域，甚至能否够格申上博士都是未知的科研小白，仅仅半年的学习，我连入门都不算，距离理想更是相差十万八千里，需要补充积累的专业知识，多到堆满整间屋子……尽管如此，我仍然充满期待。
前段时间，Joanna教授给我们分享了一段她关于时间分配的思考。在我看来，她的科研成就已经很高了，但她仍觉得，自己投入的效率还是不够高。她经常反思自己的时间分配：投入科研上的时间是否有预期产出？投入生活的时间是否被工作牵绊？通过这样的思考，她阐述了时间分配与焦虑之间的关系：我们有责任引领自己的工作，使工作时间尽可能适合我们的生活，工作时间并非投入越多越好，有效分配工作与生活的时间，而不是被迫投入，过分透支，让焦虑肆意侵袭。
受她的启发，我下意识地分析了这半年来，我的时间与精力的分配。自从留学，我除了上课吃饭睡觉练瑜伽外，大多数时间都是在办公桌前度过的，至少我的感受如此，这让我疲惫不堪。我不甘于，为什么我都这么努力了，结果仍不达预期。我仍然啥也不懂，至少产出没有和自认为的投入时间成正比。
而事实是，我一面学习，一面害怕失败，进而畏惧困难，寻找退路。我会坐在办公桌上，用一些零碎时间分心思考一些相对无关紧要的事情。比如，专业英语该怎么提升需要定个目标，怎么挤出更多时间来阅读，2023年要打卡完丹麦的免费图书馆（free library）的计划，要不要通过拍视频的方式提升自己的口语表达能力，下个假期去哪儿旅游，是否要去集训精进一下瑜伽水平，琴好久不练了是不是可以定期练练，等等，还会刷一些平台比如Twitter、Youtube……
而我在学术上的实际投入，却少得可怜——尽管我花了很多时间去学习，但实际有效并用心的投入却很少，每当沉浸其中，中途遇到一些困难时我就想退缩，杂念涌现，想要的太多太多，恨不得把自己变成无所不能的人。但一个人一天的时间总是有限的，做学术也好，投入爱好也好，完全取决于我怎么分配，取决于我认为最重要的事情是什么，取决于下个人生阶段，我期待的“我”是什么样子，在我身上没有其他人的重影，并从内心去接受“我”的所得与所失。
来丹麦后，认识了一些拥有有趣灵魂的人，我很庆幸。比如，选了ITU的课程，因此认识洒脱的Francisca，每次小组讨论时，她总能给出让我眼前一亮的想法，那种天马行空的反程式化思维，我好像不曾拥有过，也许是因为从小接受的教育过于条条框框，也许是因为一直浸淫在理工科的思维里出不来。总之，我对头脑风暴本身有了些新的认识，尽管我好像很难跳出一些局限。
再比如，偶然跟“学姐”妹妹聊到“目的性强”的话题，会被她的一些人生观触动到，而我在她的那个年纪，似乎不这么豁达：曾经，我总觉得，我必须要更加努力才不会被淘汰，才能具有更强的竞争力——但这个命题本身就是错的，我不该担心被淘汰，不必活在别人的世界里，被那些焦虑的外壳所左右。
总之，我很欣赏她们，但我不再像以前一样渴望“复制”别人的专长，一味地默默定下目标，默默实现。
新的一年我开始自学内观流。偶然机会接触内观流，我发现这种随瑜伽体式、呼吸、音乐合为一体的流式练习，让我更能轻松地进入忘我的冥想状态，也让喜欢音乐的我找到某种归属感和乐趣。我发觉，自从加上内观流的练习之后，我更容易从根处让意识聚焦在真正重要的事情上，也让我更容易找到自己的弱点，解剖自己，吸纳并化解负面情绪，而不是只停留在浅层的理解。
我知道，我还有很长的路要走，我也知道，我要接受未来可能在学术上一成不变没有产出的苦恼，哪怕“一万小时理论”不会在我身上发生，但万事抵不过我喜欢，我想我现在，从心底里做到了。
丹麦的春天，在慢慢苏醒；我们的人生，也才刚刚开始。
行文最后，想感谢一些人：
与一位“00后”小妹妹闲聊后，有所感悟，写下此文，以公开并坦诚面对自己的不?足。
也因受 Joanna教授和Kasper教授的启发，让我学着系统地认清自己。
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