久刷手机眉棱骨痛？其实是眼睛在“求救”

　　【健·真言】　

　　你是否有过这样的经历？手机看久了眉棱骨痛，头晕恶心入睡困难，眼干眼涩视物模糊，晨起内眦常有眼屎……这些表现，其实是眼睛在“求救”。

　　作为“数字时代病”，干眼与视疲劳困扰着超过60%的都市人群，上述症状，正是干眼与视疲劳的典型信号，而长期使用电子设备、空调环境、隐形眼镜佩戴不当等是主要诱因。

　　干眼常伴随视疲劳出现，表现为眼干、异物感、视物模糊、畏光、隐形眼镜佩戴后眼痛不适等症状，严重时还会影响角膜健康。这类“视觉亚健康”人群不妨试试中西医结合的治疗方法。

　　干眼大致可分泪液缺乏型和蒸发过强型两种类型。

　　泪液缺乏型干眼可根据患者病情，选择泪液补充、保存、刺激分泌、抗炎等不同疗法，对于药物治疗无效者可行泪点栓塞术；蒸发过强型干眼，主要原因是睑板腺功能障碍，睑缘炎也可导致泪液过度蒸发和泪膜不稳定，使泪液渗透压增加而导致干眼。因此，干眼患者应检查是否有该两种眼表疾病，并及时给予病因治疗。

　　中医称干眼为“白涩症”，其病因病机包括:暴风客热或天行赤眼治疗不彻底，余热未消，隐伏肺脾之络所致；肺阴不足，目失濡润；饮食不节或嗜烟酒，或偏好辛辣之品，致使脾胃蕴积湿热，气机不畅，目窍失养；肝肾不足，阴血亏损，目失濡养。因而，应用人工泪液联合中药内服及中药熏洗疗效较好。

　　视疲劳的发生原因也多种多样，常见的有屈光不正及调节因素；环境因素，如光照不足或过强，光源分布不均匀或闪烁不定，注视的目标过小、过细或不稳定等;全身因素，如神经衰弱、身体过劳、癔病或更年期的妇女。若长时间紧盯电子屏幕，还可能出现视频终端综合征。

　　从中医病因病机分析，认为视疲劳伴有眉棱骨痛有属阳虚气虚，阳气不能上承于目所致的;有阴虚血虚，阴血不能濡养于目造成的；有因气滞血瘀，不通则痛导致的；或因玄府郁闭，目窍失养以致视疲劳并出现眼痛眉棱骨痛的；亦有肾精亏损，目涵养乏源以致视疲劳者。临床上需整体辨证，分析具体病情，再制定方药，才有可能取效。

　　对于人工泪液治疗后，干眼症状缓解但仍有眉棱骨疼痛症状的患者，则提倡针药并用。

　　需要注意的是，干眼和视疲劳的改善，离不开日常调理。生活中，应避免长时间用眼，保证充足睡眠，亥时入睡，劳逸适度。可每天做5分钟眼周按摩，用指腹轻按睛明、攒竹、鱼腰、阳白、太阳穴。睡前、晨起用温热毛巾（40℃左右）热敷眼周10分钟，以改善睑板腺功能；避免长期处于空调环境，可放置加湿器，保持空气湿度在40%~60%。

　　干眼与视疲劳虽非大病，却严重影响生活质量。采用中西医结合治疗虽能在缓解症状的同时调理体质、减少复发，但日常的用眼习惯与作息调整，才是守护“明眸”的根本。

　　（作者：郝美玲、韦企平，分别系北京中医药大学第二临床医学院眼科副主任医师、北京中医药大学第二临床医学院眼科主任医师）