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    光明日报 2024年03月27日 星期三

    午休晒太阳:更快乐,更健康

    讲述人:江苏南京市游府西街小学校长 朱勇

    作者: 《光明日报》( 2024年03月27日 07版)

      【一线讲述】 

      从秋日的暖阳到冬日的斜晖,再到春日的明媚,每天午餐后,孩子们都会在老师的带领下走出教室,来到宽阔的操场,开启晒太阳午休模式。

      孩子们在阳光下自由活动,下棋、听歌、聊天,尽情舒展身体,放松心情。这样的午休模式,不仅对预防近视、增强体质起到了很好的助力作用,还将阳光照进了他们的心灵,促使他们心理更健康,面对生活更乐观。

      在这个时段,我也时常来到操场,与孩子们一起享受阳光。我看到他们或坐在棋凳上下棋,或趴在草地上晒太阳,或半躺着享受悠闲时光,每个人都以自己的方式享受着阳光。五(1)班的姜明子兴奋地告诉我,在操场上晒太阳下棋,比在教室里更加自在和放松。五(4)班的韦禹辰则分享说,医生曾告诉他多晒太阳有助于预防近视,现在他的视力很好,希望能够一直保持下去。

      除了午休时间,我们还充分利用课间10分钟,为孩子们提供多样的活动选择。学校特意拓宽了走廊,增设了电子书柜,让课间时光成为孩子们阅读、玩耍、放松的好时机。文静的孩子,借阅图书,眺望远方;善思的孩子,巧解绳结,下棋对弈;活泼的孩子,抖起空竹,跳起长绳,玩起老鹰捉小鸡;一年级的小朋友还不忘去喂一下小兔子。学校每个年级都有一套自创自编的团体操,在律动中推动孩子们走出教室、拥抱自然,爱上运动、健康成长。

      为了更全面地保护学生的视力健康,学校还成立了“防近”工作领导小组,按照相关要求改善学习环境,如优化采光照明、调整课桌椅高度等。同时,我们还完善了视力定期监测制度,通过家长会、班队会、宣传栏等多种形式进行视力保护宣传教育。此外,学校还建立了近视防控教室,使用专业的睫状肌锻炼仪帮助视力低下的学生提升视力水平。有阳光,孩子们的世界更明亮,身心更健康。

      (项目团队:本报记者 尚文超、苏雁、周洪双、刘茜、张勇、徐鑫雨)

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