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    光明日报 2022年08月08日 星期一

    健身,保持良好体态

    讲述人:网络健身达人 王 婧

    作者: 《光明日报》( 2022年08月08日 07版)

      【一线讲述】

      之所以参与到线上健身教学中,不仅因为我大学学的是体育教育专业,还因为我有较为丰富的从业经历。从健身教练、运动课程设计师、教练培训师到在健身机构做培训总监,这些经历中包含着我不变的初衷——让更多人拥有良好的体态和身姿。

      2019年春节后,我开始在线上分享运动健身的视频。没想到,只用了3个月时间,就出了很多爆款。后来,新冠肺炎疫情来袭,我拍了很多可以在家训练的运动健身视频,反响不错。一些粉丝留言建议我开直播,现在,只需要打开手机,就能找到我——大家的“掌上私教”。我还在线上组建了一个健身课堂,建立了减脂塑形营,让更多人动起来。

      感谢这个好时代,让我们插上互联网的翅膀御风而行,让更多人通过科学运动受益终身。

      (项目团队:本报记者 张胜、王建宏、张文攀、任爽、高建进、苏雁、陈冠合、王斯敏 光明网记者 刘希尧 本报通讯员 徐梦玲、杨云杰)

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