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    光明日报 2020年08月28日 星期五

    打造受欢迎的“朋友圈”

    作者: 《光明日报》( 2020年08月28日 08版)

        【迈好大学第一步】

        学生问:在大学新组建的集体中,我该如何表现才能让大家喜欢我?我要争当班干部吗?

        中南财经政法大学心理中心专职教师康丽婷:大学新生,进入陌生的校园和“朋友圈”,天然地渴望被喜欢、被接纳,从而找到安全与归属。那么,青涩的新人如何在新集体中自信出道、备受欢迎呢?

        真诚开放,留下自信的第一印象。要让别人喜欢你,先让人认识你。无论是网络互动,还是线下各种场合,大一总有多次熟悉彼此的机会。准备几份适宜的自我介绍吧,短的、长的、严肃的、特别的、网聊版、面试版……有需要的话,可以提前练习,直到能够从容地介绍自己。以此类推,还可以做形象、举止、表达等多方面的学习与管理,塑造真诚、自信的“社交我”。

        积极主动,在组织中发挥自我价值。为他人服务,可以提升好感度。比如担任班级干部、加入学校团学联或其他各类学生组织;这不仅能贡献于他人、收获朋友,更能检验并锻炼个人的多方面能力。参与各类活动、加入社群互动,也是刷脸亮相的好机会。总之,迈出自我的舒适圈,走进集体生活,参与越多,体验也越深刻。

        互通有无,创造相互麻烦的可能。虚心请教、表达需要,也可拉近距离。大一年级的同学多渴望着“被喜欢”;适度地麻烦他人,是在开放自己的同时,为别人提供一个展示自己、表达感情的契机。当大家相互麻烦,这份人情有来有往,便有了持续的喜欢。当然,同学们需要衡量麻烦的度,懂得感恩回报,否则是真的给人添麻烦,反倒适得其反。

        宽以待人,给他人多一些欣赏。“爱人者,人恒爱之”。希望别人为自己“点赞”,自己要先学会赞;由衷地去欣赏他人,并试着表达出来。尽量尊重不够喜欢的人,接受彼此的差异。坚决不做让人讨厌的人,不做攻击、诽谤等伤害他人的事。

        健康自信,由内而外地喜欢自己。学习如何像渴望他人的爱那样,去爱自己,是大学乃至一生的成长命题。倘若可以接纳自己的个性特质、体验感受、成长背景,不断地自我欣赏、激发潜能,便能发展出健康有力的自我,加冕人际光环。

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