宝宝深浅睡眠都重要

    本报北京1月11日电(记者靳晓燕)“良好的睡眠是健康身体和情智开发的基础。”在日前举行的“好睡成成——中国宝宝挑战吉尼斯世界纪录活动”中,北京儿童医院主任医师刘玺诚表示,“对0—2岁的宝宝来讲,睡眠好才能长得好。”

    据帮宝适与《聪明宝宝》的联合调查显示,73.5%的妈妈并不了解“深浅睡眠”,67.6%的妈妈认为“浅睡眠就是宝宝睡不踏实,是对宝宝不好的”。刘玺诚介绍,夜晚睡眠时,宝宝白天看到的、听到的东西依然在大脑里储存着。当进入浅睡阶段,宝宝就会在脑子里对这些知识进行滚动“复习”,巩固记忆,从而建立和发展脑细胞新的功能联系。相比浅睡眠对宝宝的大脑发育起着很重要的作用,深睡眠则有助于宝宝的体格生长发育。“完整睡眠需要深浅睡眠都不受打扰,如果打扰了宝宝的浅睡眠,可能还会影响宝宝深浅睡眠的过渡。”他表示。