跟李峰教授学养生睡眠

    本报讯由北京中医药大学教授李峰主编的《睡方安眠保健——睡眠养生十二讲》近日由上海科学技术文献出版社出版。该书从睡眠习惯、常见睡眠障碍性疾病、常见睡眠疾病的认识与防治以及失眠治疗与养生保健等十二个方面，阐述了睡眠对生命健康的意义,分析了人的睡眠和睡眠障碍的功能和机理,列举了睡眠障碍的各种表现和原因，针对不同体质、不同年龄、不同症状的睡眠障碍提出了治疗、保健的方法。                       （亦晗）