有些苦痛，无法省略

    中国第一代跳水皇后高敏沉寂多年后，首次推出自己的新作《敏·感:人生没有规定动作》，讲述她和很多普通人一样，从逆境中起步，经历被看轻、挫折、苦痛、迷茫、犹豫，在不断面对、拷问和改变自己中，冲出全运会、亚运会、世界大学生运动会、世界杯、世锦赛、奥运会等一场场大赛，一步步走上人生的顶峰，成为一代跳水皇后。该书收录了她与困境交锋的不同寻常的经历、思考和体悟。

    我的成长和职业生涯与一般人不同，一般人的学习和工作，主要以外物或外界的知识为对象，我始终以自己为对象，不断地去击打自己的身体、意志和心灵，不断折腾、不断发现、不断跳下去、不断爬上来。

    世界上很多事情看起来简单，因为你看到的只是过程或结果的一个切面，眼睛的悲哀在于，能看到东西，却永远看不到东西的本质……我开始进入练跳水以来感到没有对手的灰色空间，只能自己和自己较劲，那种孤独感，穿透皮肤，渗入骨头。但是，我始终把指向明天的指南针竖在自己的心里。

    在我的运动生涯里，我一共拿到70余枚金牌，包括11次世界冠军、两届奥运会冠军。从1986年拿到第一个世界冠军到1992年退役，我包揽了那7年中所有我参加过的亚运会、世界大学生运动会、跳水世界杯、世界游泳锦标赛、奥运会跳板跳水的冠军。

    这个过程，没那么简单。

    坚定的专注，是走向明天的指南针

    我专注于已经选择的路。那个时代，因为可以免费游泳，9岁我就开始练跳水。10岁离开父母进入四川省运动队，在国家队大门打开之前，我经历了肘关节骨裂、耳膜穿孔、从十米摔下吐血3个月等一连串的伤痛。

    我害怕过，犹豫过，无数次想放弃过。但有一点我始终非常清楚，我在用一生中最有活力的时光练跳水，失去了与同龄人一起疯、一起玩的所有乐趣，失去了父母的疼爱甚至忘记了撒娇，我一定要对得起自己的付出。

    当我带着伤病训练的时候，我告诉自己，在训练中，不尽力，不努力，想偷懒、松懈以获得体力上的短暂轻松，浪费的就是人生中最好的时光。冠军只有一个，不可能每一个运动员都能走到那个位置，冠军有无数看不见的要求和条件，不理解这些要求和条件，永远都成不了冠军。

    命运具有变态般的苛刻、精细，它会跟你算到毫发无差。我要成为冠军，就必须克服所有阻碍冠军的因素，就必须在每一个细节上去集中自己的所有力量。

    我专注于动作细节。真正的技术、真正的分量在于细节。每一次赛后，我都会花很多时间和精力去分析动作细节，比10个动作，我会把当年全世界10个动作的最高分全都找出来。如果哪个动作有人得分比我高，那么，这个动作和跳这个动作的人就会被我锁定，成为下一次比赛我要超越的目标。

    当我把超越的目标和动作细分到不同对手身上的时候，每一个对手都放大了，我要超越的目标更加清晰可见，我终于知道庖丁是如何解牛的了。

    为了准备1986年世界锦标赛，我给自己准备了许多计划:赛前怎么做准备活动;比赛中第几个运动员起跳时我开始做模仿;第几个运动员起跳时我开始走向3米板;预赛和决赛参赛人数不一样，对做准备活动时间的长短要求也不同，第一天怎么练，第二天怎么练，等等。

    我专注于我的每个目标。需要很长时间解决的问题基本都是枯燥的，读书、工作、训练都是如此，但我有我的私房秘密:要在大目标下，给自己设定一些容易实现的小目标，就像要爬上一棵大树的顶端，这些小目标就是搭建出来的枝杈，顺着这一个个支点，才能爬上顶端。

    1986年跳水世界杯结束后，徐教练决定让我好好休息和调整，并取消了接下来的所有国际比赛，因为后面等着我的是一个大目标:“你的下一个目标是奥运会冠军，希望你的手恢复后，能跳过600分。”

    那是一个全世界从未有女运动员爬上的顶端。

    随着肘关节慢慢恢复，训练和学习越来越苦。早晨6点起床，到晚上做完作业9点半熄灯才能休息。我每天都像机器一样没完没了地转、转、转，每天都要重复地练每一个动作，时间一长，觉得特别乏味。乏味，是对一个人耐力和创造力的极大考验。

    怎么样才能在乏味中坚持下去?怎么样才能实现600分的目标?经过几天的苦想，我决定把训练场变成赛场，把每天训练的第一个动作和每一个动作的第一跳都当成比赛。跳之前，我总是把自己融入比赛，假设一些情境，给自己施加压力，尽量让自己进入状态，紧张起来。果然，这一招很灵，每天的训练不再那么单调，变得有意思得多，时间也过得快得多。

    那段时间，常常是场地工作人员到馆里，告诉不爱戴手表的徐教练:“7点多了!”有时，餐厅里的年轻师傅们等得不耐烦了，也会来游泳池看我跳水，训练因此多了几个观众，气氛就更足了。

    后来回想起这段时间的训练，我才知道这一招直接把训练和比赛嫁接起来了。有时我怎么跳都不能在比赛中跳好，有时我又特能发挥，一到比赛就跳好了。这是为什么?

    我像找到了猎物一样，沿着这条线迅速嗅下去:体力好时，怎么跳才能在比赛中发挥，体力不好时又该怎么跳;体重增了一两斤时怎么跳，体重下降了又该怎么跳。不同的身体状况、技术状态，要用什么不同的心理，这些在我的脑子和身体训练中快速循环。很快，我为自己设计了一套针对不同身体状况的特殊心理和技术方法。

    有了这套东西，我心里踏实了很多，在接下来的第6届全运会和英国水晶宫邀请赛中，我以超过100分的优势轻而易举地入手第一名。我开始进入练跳水以来感到没有对手的灰色空间，只能自己和自己较劲，那种孤独感，穿透皮肤，渗入骨头。

    但是，我始终把指向明天的指南针竖在自己的心里。

    1988年4月，在中国国际公开赛中，我成为第一个在国际比赛中超过600分的女选手。

    对自己狠，是对自己的明天负责。

    我的运动生涯中，曾有两个月的时间被迫控制体重。体重，对跳水运动员而言，不是美的问题，而是命运的问题。

    16岁那年，我的肘关节第二次受伤，徐教练告诉我，他最担心的是这个时候训练量跟不上，我可能会发胖。

    当时我并没在意，受伤前我的体重是88斤，觉得自己也从来没胖过。一周后，突然发现自己的体重一下长到了93斤，当时就吓哭了。当天，我没敢吃饭，水都没敢喝一口就回到了房间。一晚上都在担心明天体重还会长。

    第二天早餐只喝了牛奶，中午只吃了蔬菜和水果。可下午一上秤，94斤，比头一天还多了1斤!

    我意识到再不控制体重我的运动生涯真的要断送了。

    那天之后，早餐我只喝半碗牛奶，中午只吃2个水果，下午到训练场地，特地穿上一套胶制的出汗服，从脖子到脚腕完全包裹住，不透气。我穿着它做完所有的训练，再在游泳馆里跑30分钟。跑完后，出汗服里全是汗，衣服脱下来，地上积了一滩水。上称一称，体重还是没降。当时，我觉得自己就是喝西北风都会长体重。

    从那以后，直到我能正常训练，晚饭基本没吃过，也不敢喝水。晚上饿极了，渴死了，肚子“咕噜咕噜”不停地叫，怎么也睡不着。不仅节食，而且节水，是对我的巨大折磨。

    实在忍不住，我倒了一杯水，大大地喝一口，慢慢往下咽。咽到一半，又把剩下的一半吐了出来，我对自己说:“要坚持，奥运会冠军在等着你!”在床上，肚子仍然不停地“咕咕”叫，我翻过来折腾去，直到找到一个让我觉得不太饿的姿势，肚子不叫了，才能入睡。

    那段时间，我最怕去的地方就是食堂，因为看什么都香。早餐，牛奶不敢喝了，改米汤加一个鸡蛋，咸菜不敢吃，怕吃了口渴。上午上文化课刚到10点半，肚子就“咕噜咕噜”地叫，惹得大家都看着我，只好用劲收紧肚子不让它叫。整个上午根本听不进老师讲的课，只想着一会儿能吃点什么。

    进到餐厅，看着那些丰富的菜和大块大块的肉，恨不得打开肚子直接塞进去。最后强迫自己只拿一瓶酸奶、几片肉、一点蔬菜和一点点米饭。我吃的动作很像慢镜头，菜一点一点地放在嘴里使劲嚼、反复嚼，一直嚼到没味了才吞进肚子里。吃完，我把酸奶放在匙里，用舌头慢慢地舔。由于不敢多喝水，我的嘴唇天天干得起皮。

    直到肘关节恢复，可以进行正规训练了，我的体重才停在了95斤线上。短短不到两个月我长了7斤，我的身高从1.58米长到了1.62米，就是说由于受伤，运动量突然减少，我的身高长了4公分。

    每一个运动员的职业生涯里，身体发育，训练受伤，都是不可不免的。但当这两样同时出现时，就是一个极大的挑战。如果我没把自己饿得睡不着觉，如果我让自己大口大口地喝水，肯定是另一个结局。

    我觉得冠军这条路，与很多路的重要区别之一在于，不允许你犯第二次错误，你也永远没机会犯两次错误。

    我很庆幸，由于我对自己的苛刻，对自己的狠，我得到了成倍的回报。

    挖开自己和环境的通道，才能从人群中跳出来。

    我想每个人都不能严格确定，哪一样东西，是不受别人影响而来的，真的是百分百原创。环境比我们想象的要更强大、更重要。人本身是有限的，要想强大，得把他人的、外界的强大装进来。

    人生目标越高，就要站得越高。我能成为世界冠军，并不是我天生就能跳到那个位置，只是我挖开了我和世界巅峰的通道，我从市队到省队，再到国家队，就是这种努力的过程。

    在国家队，为了鼓励我们更好地训练、出成绩，队里请越战英雄给我们讲战争，请健康专家讲营养，请心理专家讲心理。至此，我得以站在一个国家的平台上。

    在我的记忆中，最让我受益的是一位特技演员的一堂课。

    特技表演前，没有人能准确预知后果。但有两件事他一定要做到:一是要有信心，并且信心一定要建立在现实的基础上;二是要做好各方面的准备，包括心理、场地、环境、身体等。他的诀窍是，每次做特技时，一定要在信心十足的情况下，把每一个可能发生的意外都想到，当意外出现时，才能冷静地处理。每个人都应该有一套自己的心理准备计划，有些人喜欢在表演前把要领在脑子里像放电影一样过一遍，他却更习惯于把所有可能出现的问题在脑子里放一遍。

    那是我第一次听到这个观点，但它仿佛早就种在了我的心里，只不过一直被黑暗封印着。特技演员的话像解开封印的密码，射进我的心里。我认识到之前比赛中出现的许多失误，就是因为没有把可能发生的事情考虑到，一旦有点不顺，就会失败。

    当天晚上，我像捡到了宝贝似的兴奋不已，马上围绕老前辈的观点给自己定出了几套比赛时的心理训练方法。

    体力好的时候要控制比赛的兴奋，加强练基本功训练，通过肌肉节奏的放慢来缓解兴奋造成的用力过猛。

    体力不好的时候要调动情绪，减少说话，减少眼睛往上看的频率，减少跳动作的次数，保存体力，只在跳动作时才集中发力。

    精确调整自己的竞技状态周期，最好的竞技状态只能保持两到三天，要提前调动，抓住技术往上走的势头，一天比一天好的竞技状态是最好的，这样最有士气。比赛最怕的是，赛前训练特好，比赛一开始，技术刚好往下走。

    老前辈的另一个观点是:心理素质是必须要练的，比如做一些本来不愿做的事情，并在做的过程中去找到一种最适合的方法，以此调整心态。此后，我会刻意让自己去做一些从来没做过的事，比如训练结束后，选一条平时不走的路回宿舍，想喝水时却喝酸奶，以此感知和承受突然出现的别扭和意外。

    我不知道这种方法、这些做法，在我日后的比赛中起了多大作用。但我知道，我一直没放弃爬向世界之巅。站在奥运跳板上的一跳，是我在跳了上千次、上万次之后的一跳。

    修炼独属于自己的能力，才是核心竞争力。

    每个人的能力生来是有大小的，每个人的天赋也并不相同。我进入国家队的第一天，就意识到身边每一位队友的天赋都不相上下，这里没有弱手。

    记得有位记者到国家队采访我，远远地看了一下午的训练后告诉我，每个人都跳得很好，根本分不出哪个是我。世界冠军之争，要比的是谁的努力多，谁的付出多，谁比谁能咬牙，谁比谁更能坚持等一系列综合能力。这些纵横于身体和内心的竞争是一般人看不到的。

    我对自己的要求是别人训练跳2个动作，我要跳3个。为了在同样的时间里比别人练得多，我总是选人少的跳板。对于跳板运动员，最难的技术就是掌握跳板的弹性，而每一块跳板的弹性都是不同的，所以选一块好的跳板非常重要。

    但我要求自己站上任何跳板都要能完成动作，哪块跳板使用的人少，我就选哪块。有时一天的训练，我会在两块不同的跳板上完成。有时训练的人过多，我会在等的时间先到1米板跳一个基本功。

    我做到了尽量不让自己在训练场站着浪费时间。这个过程，我不仅赢得更多的训练时间，还培养了自己的适应能力。后来，我从不怕在任何恶劣的环境下比赛，而且越紧张发挥越好，我相信这与适应能力的培养是有关系的。

    这种适应能力，就是我一直打磨的属于我自己的能力。只有这种能力，我才能在大的相同下，找到细小的不同，而正是这些细小，在关键时刻决定了一个人命运的走向。

    1986年1月，徐教练突然作出重大决定，我顶替受伤的奥运冠军周继红，参加苏联和德国邀请赛。

    第二天，我的训练就发生了很大变化，从以往练基本功为主转为全套动作训练。几个月来，徐教练把我的每一个动作都分解成好几个部分来练，现在我要把这些部分拼成一个整块。刚开始我以为会很难，可完成整套动作时，才知道现在的我已今非昔比，能够非常轻松地完成每一个高难度动作。尤其是翻腾动作完成后入水那一刹那，身体直直的，飞快地破水而入。

    一周后，徐教练又改变了训练方法，从上周每个动作跳七八次，改到把一套动作中每一个动作跳到7分才能回家。

    我心想，这有什么难的!

    训练开始了。一套动作一共10个，分两个部分，5个规定动作和5个自选动作。5个规定动作比较容易，没几轮就完成了。自选动作徐教练要求很高，必须跳到没有什么大毛病，才给我8分。常常是前4个动作跳好了，都得了7分，第五个动作却只有6分，有时甚至出现了很大失误，又得重新来。

    第一天的轮跳训练从下午3点半开始，直到7点我还在不停地往3米板台上爬，最后徐教练放弃了:“回去好好想想，调整好心理，做到每个动作都能发挥。明天接着来!”

    第二天醒来，我害怕了，怕今天又完不成训练计划。徐教练对我说:“现在是练心理的时候，你应该从中总结经验，找到一套适合自己比赛的心理，到比赛时总结经验就太晚了。比赛时，我们要的是成绩，没有时间要教训。”

    我突然明白，徐教练这样逼我，其实是怕我失去这次比赛的机会。对于当时仍是一个带训队员的我来说，这样的机会是以飞的速度划过的，一次抓不住，就永远没机会了。

    我很快平静下来，把前段时间学来的知识进行总结分类:第一类是充满信心，想好动作要领再跳;第二类是心平气和，把每个动作细节可能出现的问题都想到，并做好充分准备。

    结果我发现，用第一种方法很容易失误，动作技术常常发生意外，与心里准备好的技术有很大差别;第二种方法让我稳定了许多。于是，每次跳动作前我都会把可能出现的问题想到，比如，走板没到板头怎么办，脚走出了板怎么办，起跳近了怎么办，没有翻腾力怎么办……虽然每次跳之前脑子里都要折腾好多来回，但跳起来却容易控制多了。

    那天我很快达到了徐教练的要求，并且还有时间去练基本功。

    靠着这种独特的方法，我在苏联和德国的比赛中，拿到了自己的第一块3米板金牌。

    回到北京，大家都为我高兴，这也是我第一次看见自己的比赛录像，我感觉自己跳得挺好。王教练为我的554分而吃惊，徐教练却很严肃:“再练两个月580分没问题。”

    我瞪大了眼睛看着他，心想能再跳一个550分就很不错了，因为整套动作，一个也没失误，每个动作都8分以上，有的还是9分，再加30分，怎么可能啊?我没敢多问，回到房间，“580分”不停地在我的脑海里飞，直到进入梦乡。

    第二天马上开始正常训练，徐教练和王教练并没因为我拿到了冠军，就放松对我的要求，反而更严了，训练中我一点都没感觉到与之前有什么不同。

    有一天，我总是达不到徐教练的要求，只能不停地跳。跳完走出游泳馆才知道已经是晚上8点了，食堂早就关门了，只好坐在徐教练的自行车后去他家吃小灶。

    一天晚上，徐教练通知我:“你要准备好，队里决定让你去参加5月份加拿大、美国、墨西哥和古巴的比赛。我希望你在这次比赛中能比在苏联和德国时跳得更好。”

    我知道580分的挑战终于来了。徐教练给我分析了许多技术要领并要求我多看技术录像，他说:“30分其实并不多，每个动作只需要提高3分，10个动作就是30分，

    你多看看技术录像，看看每一个动作都有哪些地方可以提高。”

    晚上，我又兴奋得睡不着了，我知道，只要我能在接下来的比赛中取得好成绩，我就更有把握拿到世界锦标赛的入场券。

    从那以后，只要有时间我就往录像室跑。星期天放假，我在录像室一坐就一天，盯着每一个可能提高我得分的技术和可能性，甚至细到手指的位置。徐教练看我如此认真，请技术人员专门为队里设计了一个高科技对比图，把动作起跳的高度准确地标出，这样我的动作就可以跟别人的动作进行比较。

    我把自己的动作和洛加尼斯的进行比较，我的起跳永远也赶不上他的高度，但可以从我和他起跳的角度和技术、动作的连接、空中的打开、入水的方向和线条等方面找到间隙。我也分析了许多优秀运动员的技术，我逐渐明白，裁判喜欢什么样的起跳、连接、打开、入水，也解开了为什么我一出道就得到欧洲裁判的认可，却在国内比赛中得分很低的谜底。

    原来，长期的训练中，我已经形成一种独特的风格。我人不高，体重轻，在跳板上体重太轻，很难把板压下去，压不下板就不可能有大的反弹，起跳就高不了。3米板起跳不高就等于没有前途，就凭这一点，国内的裁判就可以判我的“死刑”。

    到国家队后，徐教练重新为我夯实了基础，让我学会了怎么平衡跳板的弹性和节奏，硬性把我的力量和板的弹性嫁接在一起，通过一次又一次磨合，我的高度虽然不能与那些高大的运动员比，却很流畅，能够巧妙地与板的节奏融合在一起。

    还有最重要的一点，就是我的内在力量很好。跳到空中后，人很飘，不往下掉，完成动作就会比一般人好，加上徐教练又花了很多精力改我的入水线条，在空中，我比别人有更长的时间向裁判和观众展示那笔直的身体后才入水，这也是当时其他女子跳板运动员很难做到的。

    我又对一些看起来差不多，得分却不一样的动作进行分析，发现向前入水，裁判喜欢身体完全达到90度后才入水的动作，向后入水，裁判喜欢入水时随着下去的动作。这就是为什么看上去同样的入水、同样的水花，裁判会给不同分数的原因。

    我不断放大别人，解剖自己，在自己与别人的不同中找自己的潜力，才一点一点跳出了属于自己的细微优势，这让我从少年组中跳了出来。

    坚定赢的信念，才有可能赢。

    不是你想赢就会赢，但不想赢就一定不会赢。

    1984年，我还在省队，刚经历肺被摔破出血，那时候我看还在起点上挣扎，看不到更远的地方。

    奥运会开幕式那天，我买了一个大西瓜，分成两半，抱在怀里，一边用勺子从中间挖着吃，一边看电视，一会儿激动，一会儿羡慕，一会儿失落。

    那届奥运会，中国队夺得15枚金牌，跳水也拿到1枚。那也是我第一次从电视上看到美国运动员洛加尼斯，他一下成了我的偶像。他的动作太漂亮了，慢动作都找不出任何毛病。在他身上，我第一次真正感受到跳水的魅力。

    当我正经历着职业生涯中最大的考验时，奥运会给了我一针“兴奋剂”，让我看到了自己的方向:一定要争取参加奥运会。这条路上，有一个个我要赢的目标，一个个我要赢的人。这成为我的动力，有这个动力，我跌倒了才会爬起来，而不是永远趴下。

    在我一步步走向世界的过程中，我总有一个个想赢的人和目标，这个目标让我的体力、智力、情力、精力和技力都有一个实实在在的靶子。

    但等我走上世界之巅后，靶子突然消失了，只剩下我自己，我所有的视线和力量都聚焦到我自己的身上。

    在别人眼里我最辉煌的时候，恰恰是我最痛苦的时候。

    当小队员羡慕我不用练得比他们多的时候，我在担心被超越，我必须花更多的时间去思考怎么让自己的训练更有质量。

    当整个团队都在关心我每天吃得好不好的时候，我在害怕生病、受伤，我必须花更多的时间去预防自己不会被伤病击垮。

    当队友们都觉得我不可战胜的时候，我在害怕失败，我不得不花更多的时间去找无数的理由鼓励自己:没有人比我更好。

    拿的金牌越多，我越害怕比赛。我怕输，我怕对不起为我全力付出的团队，我怕看到被超越后对手的喜悦和自己团队的痛苦，我更怕输了后怎么面对自己。

    7年的冠军生涯，每年拿世界冠军是我要完成的核心工作。拿到冠军后的喜悦感也越来越低，后来拿了冠军反而觉得恐慌，不敢去想下一场比赛。多少年后的今天，当我回忆那段人生，我想支撑我不败纪录的动力不仅是我想赢，可能更多的是对失败的恐惧。

    为了不被超越，我比任何人都努力。有时候练到累得看见自己的手在抖，有时候躺在床上觉得肌肉和精力在一点一点地被肢解，有时候会在夜里被失败吓得满脸泪痕。

    可当我站在紧张的赛场上，支撑我、鼓励我的也正是这一幕幕煎熬。在无数紧张的比赛中，我对自己说:老天有眼，只要我付出的比别人多，冠军就是我的。每每这些煎熬浮现在我的眼前，站在跳板上的我，紧张的肌肉会得到短暂的放松，紧绷的神经会得到短暂的缓解。我相信这短暂的缓解是我比对手更能坚持的理由。

    我的人生经验告诉我，没有突然的爆发，只有日积月累的沉淀和挤压后才有山峰的崛起。当我想成为冠军的欲望达到一定程度的时候，什么招都会想得出来，什么奇迹都会发生。

    我的一生中，最不愿意做的事就是参加1992年巴塞罗那奥运会。因为我怕压力，怕输，觉得自己的身心已经达到极限，支撑不到奥运会，我甚至想过不活了。但当我顶过各种压力，1992年奥运会再一次战胜自己，直到今天，我不得不承认这也是我一生中做的最正确的一件事。因为，这之后的每一天，我都会觉得没有遗憾，我对得起自己，对得起所有人，我才会有更多的信心和力量去追寻新的生活、攀登新的高点。

    世界本不简单。宇宙无限，没有起点，没有终点，世上没有相同的树叶，没有相同的河流，没有相同的路，每一种生物、每一种现象、每一种演变，都有历经千万年而难解的成分。

    人生本不简单。要选择无数次，学习无数次，欲望无数次，竞争无数次，开心无数次，郁闷无数次，这么多无数次相互纠缠，多一次少一次绕一次岔一次，结局可能都不同。每一条路，都不是你一个人走，不是想有就有，不是得到就不失去。生老病死，无常和意外，紧跟着每一个人。

    所以，我认为，能走出自己特色的人就不简单，这份不简单的菜谱中的食材，遍布着让我们惊叹和震撼的自我苛刻、付出、舍弃、忍耐和思考。

    每个人都应该追寻自己的不简单，因为，世界和人生本就没那么简单。

    这么多年，我走过很多地方，经历过很多人和事。不论在哪里，我都能清楚地感受到，曾经的我和今天的我，以及我、我们和很多人的不同。

    这种不同，背后有一个任凭雨水冲刷，也洗不掉的标签——苦痛力。那是一种在苦痛中生长出来的理解、认知和坚持。

    有这种力，很多苦你就能接受，很多痛你就能忍过去，很多别人做不到的事情你就能做到;没有这种力，很多事情你走到一半就会被撞回来，很多煎熬永远都只是煎熬;没有这种力，很多放弃、很多颓废、很多没有底线的行为才会像杂草一样狂生。

    有些精彩，不可唾手而得;有些苦痛，无法省略。

    本文摘自《敏·感:人生没有规定动作》，高敏/著，北京时代华文书局2013年10月第一版，定价:36.00元