一吹空调就打喷嚏怎么办

　　不少家长发现，孩子一吹空调就不断打喷嚏、清水鼻涕止不住地流、总揉鼻子和眼睛、晚上睡觉张嘴呼吸，以为孩子是吹空调受凉感冒了，赶紧喂感冒药、喝姜汤，结果折腾好几天，症状一点没好转，甚至越来越严重。

　　其实，这可能是空调诱发的儿童过敏性鼻炎。

　　对于过敏性鼻炎，预防远比治疗重要，只要把空调和居家环境打理好，就能大幅减少其发作。

　　1.开空调前，一定要彻底清洗过滤网，之后每2～3周清洗一次过滤网，避免过敏原堆积。

　　2.空调温度设置在26～28℃为宜，给空调装上挡风板，不让冷风直接吹孩子的头面部；孩子刚从室外满头大汗进门，别立刻进空调房，先擦干汗水休息10分钟。

　　3.室内湿度控制在50%～60%，可放一台加湿器，注意每天换水、每周彻底清洗，避免滋生霉菌。

　　4.每天早、晚各开窗通风30分钟。

　　5.远离其他过敏原，减少鼻腔刺激，如家里尽量不养开花植物、不养宠物；定期用吸尘器打扫房间，勤洗床单、被罩、枕套，并用高温晾晒，杀死尘螨；不要在孩子房间抽烟、喷香水。

　　6.平时多带孩子做户外运动，比如跑步、游泳、跳绳，规律作息、均衡饮食，少吃生冷、甜腻食物。

　　（作者：河北雄安新区雄县医院刘江峰）

　　（《家庭医生报》7.20）