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    文摘报 2020年02月04日 星期二

    消滞补气的药膳

    《 文摘报 》( 2020年02月04日   04 版)

        熬夜多,喝酒抽烟多,大鱼大肉多,容易出现咳嗽、喉咙痛等症状。以下药膳可助大家扶助正气,防范呼吸道感染。

        1.男士可用石斛、山楂、雪梨一起煲水,或与熟普洱、红茶一起泡水喝。可补肺气,扶助正气,防止上呼吸道感染,助消化。

        2.女士可用山楂、炒麦芽、枸杞,加蜂蜜泡水喝,健脾消食,补肝肾。

        3.小儿可用麦芽、谷牙、鸡内金,加一点点太子参、雪梨,煲水或煲瘦肉汤饮用,可消食滞、补肺润肺止咳。

        (《广州日报》1.24 周洁莹)

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