聊天亦养生

    著名作家冰心高寿百岁。她曾说：常找人唠唠，心情会好些。其实，这就是聊天的益处。

    人到老年，离退休在家，最怕寂寞孤独。所以和几位意趣相投的老人凑到一起，聊聊天，是最好的消除寂寞孤独的好方法了。也是一项有益于身心健康的保健运动。

    医学家认为，人老首先是脑细胞和脑容量减少，聊天有助于刺激脑神经的生长，增进思维和语言表达的逻辑性、敏锐性和准确性，经常聊天，等于在做脑保健操，有利于保健养生。

    聊天可以交流思想，促进思考，从而延缓大脑的衰老。老人们在一起聊天，既可获取信息,拓宽知识面，还可以使自己的心理产生各种奇妙的满足感。同时，通过聊天，还可以锻炼用脑，在与人的沟通中，保持大脑的活力，增进思维的敏捷性，符合“用进废退”的科学道理。

    聊天可以消除忧愁，排解郁闷。当遇到烦心事,切忌独生闷气，找人聊聊天可以排泄心中的不快。

    聊天还可以广交朋友，多个朋友，生活中就多扇窗户，生活会变得更加丰富多彩。

    （《新民晚报》1.18 张雨）