健康小知识

    两周不运动血管功能下降

    据《家庭医生报》报道，英国研究人员发现,对于年轻的非肥胖成年人,即使是短时间不运动和久坐也会影响健康，主要危害有心血管功能下降、总脂肪重量增加、腰围变粗、肝脏脂肪堆积、胰岛素敏感性和心肺功能下降等。

    换季穿冬装别忘先晒晒

    据《健康咨询报》报道，换季衣服穿之前一定要先晒晒。阳光是天然的消毒剂,紫外线可以杀灭螨虫、细菌和病毒。晾晒时间不用过长,一般2至3个小时即可。

    糖尿病患者能吃甜玉米吗

    据《医药养生保健报》报道，甜玉米中含有的淀粉少,而总糖及水溶性多糖较多,所以吃起来有甜味。虽然口感较甜,但与其他玉米（普通玉米、糯玉米）比较,甜玉米的营养结构相对更合理,提供的热量和碳水化合物较少,其升糖速率和一些蔬菜水果的速率基本相当。所以,糖尿病患者可以将甜玉米当作主食食用。