正常成人白天排尿4~6次,夜间0~2次,次数明显增多称尿频。尿频是一种症状,并非疾病。多种原因都可引起小便次数增多。
中医认为小便频数主要由于体质虚弱,肾气不固,膀胱约束无能,其化不宣所致。此外过于疲劳,脾气虚,上虚不能制下,土虚不能制水,膀胱气化无力,而发生小便频数。另外,湿热、肝气郁结体质的人也容易出现小便频数的表现,需要区分对待。
方一:玉米须(或白茅根) 取玉米须(或白茅根)适量煮汤喝。可用于小便频多,并且出现尿黄、口干口苦的人。
方二:肉桂、桂枝、芡实、附子 日常煲汤时可以添加一到两种适量食用,附子使用时应控制用量,一般6克为宜。可用于尿频特别是夜尿多,小便较清的人。
方三:麦冬、五味子、山茱萸 取一种日常泡茶饮用。可用于尿频但每次尿量较少,容易出现烦热的人。
方四:黄芪、大枣 黄芪可煲汤,大枣可日常食用。可用于尿频且容易出现大便拉稀的人。
方五:枳壳、佛手、青皮 取一种日常煲水饮用即可。可用于尿频但尿不畅,容易出现叹气、肚子胀的人。
(《大众卫生报》11.7 李艳鸣)