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    文摘报 2019年09月24日 星期二

    憋尿可导致心梗

    《 文摘报 》( 2019年09月24日   04 版)

        俗话说,活人还能让尿憋死?这话在医学家眼里看来,那是真的可能。憋尿与心梗、脑出血关系很大。

     

        憋尿的理由很多:晚上怕冷不想起床、打牌下棋不想破了手气、在长途汽车上不方便上厕所……但是,憋尿会损害心、肾及血管,对人体造成不可逆的损伤。如果夜里被尿弄醒了,继续睡,一整晚不去上厕所,这样就是硬生生地把2斤含有氮废物、尿素、盐的水憋在膀胱里。中老年人,尤其是有心血管问题的人群,在任何情况下,一定不要憋尿。

     

        资料显示,约90%以上的脑出血患者有多年高血压病和动脉硬化病史。这样的中老年人,受长期血压升高、年龄增长和动脉硬化加剧等因素的影响,在硬化了的脑部小动脉壁上会突出来像米粒样大小的瘤样扩张。当遭遇心情激动、用力过猛或体内剧烈不适等激发因素时,血压就会急剧升高,一旦超过了这种微动脉瘤瘤壁的承受力时,微动脉瘤就会破裂引发脑出血。因此,虽然高血压和动脉硬化是脑出血的发病基础,但由憋尿等多种内外因素导致血压的急剧升高,也是不可忽视的脑出血的直接诱因。

     

        很多老年人都患有不同程度的慢性疾病,因此任何轻微刺激,都可能诱发老年心律失常发生。而尿潴留本身就是心脑血管病发作的一个重要诱因。长时间憋尿后,突然“痛解”,不仅会让心跳加快,还易突发排尿性晕厥,诱发心脑血管意外。这也是为什么老年人最易在清晨五六点的时候发生心肌梗塞或脑梗塞的重要原因。

     

        憋尿还会造成膀胱内的压力增大,损伤肾脏排泄废物的代谢功能,让水和代谢废物在体内蓄积,从而引起肾功能衰竭,造成尿毒症,严重的可危及生命。

     

        但是,千万不要怕夜尿而不喝水,因为不喝水可能会夺走你的性命。睡前如果不饮一点水,会更加容易造成体内缺水,使血液变得黏稠,继而引发心肌梗死及脑梗死。因此,睡前一定要喝点温开水,半夜起来上厕所之前在床边先坐十秒,再站起来。上完厕所后,一定要再喝点温开水,哪怕是润湿下口腔。

     

        (《人民政协报》9.11 施水泉) 

     

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