长期卧床者小心深静脉血栓
据《健康时报》报道,长期卧床,易引发深静脉血栓,导致血液在深静脉腔内不正常凝结,并阻塞静脉腔,而引起静脉回流障碍,出现肿胀、疼痛。一旦出现下肢肿胀和疼痛,不要按揉,直接按压易导致下肢深静脉血栓脱落,若血栓顺着血流回到心脏,再从心脏流向肺动脉,会引起急性肺动脉栓塞,导致猝死。要想避免,患者应尽量下床活动,若是需要绝对卧床的患者可在床上做踩泵运动。
燕麦不能一次吃太多
据《医药养生保健报》报道,燕麦对身体的益处很多,一般人都可食用,更适合于中老年人。吃燕麦一次不宜太多,每餐摄入量一般在40克左右。否则会造成胃痉挛或是胀气。对麸质过敏者要小心食用。
心慌胸闷突然好转别大意
据《生命时报》报道,心房颤动的常见影响是心慌气短、胸闷、乏力,已有心绞痛的患者,房颤可能会使原有的心绞痛症状加重,长期的房颤会使心脏负担加重,最终发生心力衰竭甚至死亡。房颤的发展规律是从阵发性房颤逐步过渡到持续性房颤。一旦达到持续性房颤,人在长期耐受过程中反而会觉得心慌、胸闷症状好转,误认为是病情好转所致。其实,持续性房颤恰恰是最危险的,更需要及时积极治疗。吃完水果要立即漱口
据《保健时报》报道,果汁中含有糖和果酸,留在口腔中对牙齿不利。所以吃完水果要立即漱口,或直接喝两口白开水,把口腔中的果汁冲干净。