春困秋乏,秋天本就是一个令人打瞌睡的季节。这个时候,就需要中医出手了——找大钟穴。
大钟穴在脚上内踝的后下方,跟腱前缘内侧的凹陷中,后跟跟骨上缘的地方,按压的时候会有酸胀感。
大钟穴可以治疗一些阴阳不调和水火不调的症状,比如口热、舌干、烦闷、口腔炎等。大钟是足少阴肾经的络穴,可以治疗肾经和膀胱经的络病,以保障两经的气血运行通畅。所以,肾虚腰痛和膀胱经不通引起的大小便不利都可以治疗,对于一些虚损引起的胸胀喘息、呕吐、嗜卧、善悲、少气不足、闭户而处等皆可治疗。
因为膀胱经经过颈椎,所以经常按压此穴还可以缓解各种颈椎病。总之,知道了这个穴位,就像是有了新的缓解工作压力和疲劳的“秘密武器”。此外,经常足跟痛的中老年人也可以试着灸灸这个穴位。
(《中国家庭报》10.18 李琴)