防晒能防肌肤老化

    提到防晒，许多人最先想到的是防晒黑，如果不怕黑，似乎就没有了防晒的理由。实际上，防晒不仅能防止晒黑，最关键的是能防止晒伤和肌肤老化。

    阳光中的紫外线会破坏皮肤的组织，减慢皮肤的新陈代谢速度，导致皮肤出现皱纹。还容易引起皮肤色素沉淀，这就是色斑。所以即使不怕晒黑，要少生皱纹、少长色斑，还是很有必要防晒的。

    虽然女性和儿童更容易晒伤，但对于男性，强烈的日晒也可以引起局部皮肤出现红斑、水肿或水疱，会有烧灼感、疼痛感，愈合后也会留下色素沉着斑。有些严重的晒伤，皮肤会出现皮疹，长时间不愈，这就是慢性日照性皮炎，局部皮肤呈糠状或片状脱屑，更严重的会有溃疡，甚至癌变的可能。所以男士也要防晒，绝对不可以偷懒。

    儿童更容易晒伤，所以要更加注意保护。儿童防晒最关键的是要想办法避免暴晒，避开一天中阳光最强的时间。如果是去旅游，可选择打伞、戴遮阳帽，这是纯物理防晒，很安全。此外还要涂防晒霜，不只是脸、手、脚，只要是露在外面的部分就要涂。

    还要提醒大家，我们的眼睛也很需要保护，阳光很强的时候，要注意戴墨镜，才不会被烈日伤到眼睛。

    （《上海大众卫生报》8.21 王雪婷）