上了年纪为何总犯困

    人上了年纪，身体抵抗力下降，精神会变差，经常坐着坐着就睡着了，这与人的大脑衰老、耐氧能力减退或新陈代谢减慢、身体自我调节能力降低有一定的联系，但也要注意观察是否与疾病有关。

    老年人总犯困，需要注意以下疾病。

    高黏血症 一些老年人本身没有器质性疾病，可总感头昏脑涨，稍微活动就胸闷、心慌、气短，终日萎靡不振，老想睡觉，有时还有视物不清、站立不稳的现象。这可能是血液过于黏稠的原因。

    心脏病 如果人的大脑血液供应不足，会导致大脑缺氧，从而使神经系统活跃性降低，具体的表现就是睡不醒，经常犯困，说明心脏收缩功能可能出了问题，要进一步检查。

    某些慢性病 患有慢性肾炎、糖尿病、甲状腺功能减退等疾病者，新陈代谢的速度会降低，从而导致其体内有毒的代谢物不能顺利地排出，进而影响自主神经的调节功能，导致整天犯困、睡不醒、多汗等。

    颈椎病 颈5、颈6关节错位，会刺激椎动脉，引起动脉血管腔狭窄或血管痉挛，通过的血流量减少会使局部的脑血管发生供血不足。

    贫血 贫血可发生在任何年龄阶段，疲乏和困倦是最常见的早期症状，此外还可能伴有头晕、头痛、耳鸣、眼花、注意力不集中、面色苍白等。如果贪睡同时伴有面色苍白等表现，最好到医院做血常规检查。

    呼吸睡眠暂停综合征 这种病多见于体形肥胖、有酗酒等不良习惯的中老年男性。打鼾是这类患者最典型的症状之一，由于某些原因而致上呼吸道阻塞，睡眠时出现呼吸暂停，导致机体缺氧，身体器官得不到很好的修复，白天很容易出现乏力、嗜睡。

    需要特别提醒的是，频繁犯困或看着电视就睡着等情况，还有可能是老年性痴呆的早期表现。

    发现家中老人常犯困后，不要疏忽大意，最好观察是否伴有其他症状，及时到医院做检查。如果排除了以上病理原因，只是单纯犯困，家人要想办法在日常生活中查找原因，比如老人是否晚上睡得太晚、吃得过饱、经常吸烟等，并帮助其改变生活习惯。

    （《保健与生活》2018年第4期 常亮）