儿童如何进行口腔保健

    牙好，生活更美好

    儿童正处于生长发育的高峰时期，健康的牙齿对于咀嚼、发音、美观等非常重要。

    1.养成良好的刷牙习惯 刷牙是预防牙病最行之有效、方便易行的方法。应早、中、晚各刷牙一次，每次刷牙时间不少于3分钟。饭后用温开水漱口。刷牙时要由前向后，由外向里，顺着牙，竖着刷，每个牙面都要刷干净。

    2.要培养良好的饮食习惯 少吃甜食，特别是临睡前不要吃糖，可多吃一些耐咀嚼的食物，如苹果、芹菜、玉米等，以保持对牙齿良好的刺激作用，促进牙齿与颌骨的发育。

    3.至少每半年进行一次口腔检查 若牙齿有异常，可早发现，早治疗，比如及时纠正吃手指、吐舌等不良习惯，对新生恒牙的深窝沟及时行窝沟封闭等。

    （《你好，爱牙》系列丛书之《宝宝牙病看这里》 中国科学技术出版社）