健康小知识

    结伴运动更减压

    美国新英格兰大学医学院研究人员对69名医学系学生展开了为期12周的跟踪调查。这些学生平时精神压力较大，研究人员让他们随机选择团体运动或个人运动项目。参试者定期完成问卷调查，从心理、身体和情绪健康三方面给生活质量打分。结果显示，与独自运动的参试者相比，团体运动组各项得分分别高了12.6%、24.8%和26.2%。和朋友结伴运动能够相互鼓励，相互交流，更有利于克服困难，减少压力和焦虑，提高生活质量。

    （《生命时报》11.10 陈宗伦）

    养狗有利于防湿疹和哮喘

    两项在美国过敏、哮喘与免疫学年会上展示的研究表明，你可能有更多的理由去爱狗狗。第一项研究显示，母亲怀孕期间如果家里有狗的话，出生的婴儿将不易得过敏性皮肤湿疹，且这种保护作用会持续到10岁。第二项则表明，狗狗对哮喘有预防作用。

    （《中国新闻周刊》2017年第42期）