上一版
■KnowYourself主创
本书探讨原生家庭、亲密关系、心理困境；关于完美主义、自卑情结、性格内向、反弹式关系、恐婚，从心理学的角度，剖析生命中的疑问与困惑。
有些人在亲密关系中总是容易感到不安、焦虑，渴望对方的一举一动都在自己的掌控之中；有些人却恐惧与伴侣过度亲密，希望凡事都能独自解决；还有一些人能够与伴侣相互支持，在需要的时候接受对方的帮助，也能与对方彼此独立，不过度依赖伴侣。
心理学家们认为，伴侣之间的这些互动模式，事实上是人们对早年与照顾者（主要是父母）之间互动模式的一种“投射”。也就是说，在婴幼儿时期，我们与父母之间形成的对彼此的信任与爱的表达方式，成为了我们成年之后处理亲密关系的框架。这个框架又被称为人与人之间的“依恋”。英国心理学家基姆·巴塞洛缪根据人们在关系中的焦虑程度与对关系的回避程度，将成年人之间的“依恋”划分为了四种类型，分别为：安全型、痴迷型、恐惧-回避型和疏离-回避型。
安全型依恋的人，在关系中能够适度依赖伴侣，也尊重彼此的独立性去探索更大的世界，被认为是最理想、最健康的依恋类型。举一个例子，当安全型的人遇到伴侣未接听自己电话的情况时，他们通常会想：“他应该在忙，过会儿再联系他吧。”若父母在孩子年幼时能够及时有效地回应孩子的需求，那么孩子在成年之后更可能成为安全型依恋的人。
痴迷型依恋的人，总是表现出一种情感上的饥渴，以及对依赖和承诺的强烈渴望。他们常常过度担心自己会失去对方，也害怕当自己需要的时候，对方不在身边或不能及时回应。他们无法真正相信伴侣是爱着自己的，也常常需要在关系中反复确认这件事。遇到未接电话的伴侣，痴迷型的人可能就会怀疑：“他是不是不爱我了。”在儿时偶尔得到父母对自己需求的回应的人，会逐渐发展为痴迷型依恋者。
恐惧型的人一方面担心被伴侣抛弃，但另一方面却在感到这种焦虑和不安的时候，变得疏远和冷漠。对于未接电话的伴侣，恐惧型的人虽然也会像痴迷型的人一样立马怀疑对方，但他们却不动声色，甚至开始疏远对方。通常，在童年时期总是被父母忽视和冷落的人，就会发展出害怕与人亲近、回避亲密的特点。
疏离型的人通常既不向伴侣表达自己的情感，也不希望伴侣对自己产生情感上的依赖或向自己寻求安慰。他们甚至不会花太多时间去关心彼此关系的进展，更不会担心被抛弃。他们容易陷入一种“假性亲密关系”。疏离型的人对于伴侣不接电话，抱持一种无所谓的态度。这样的人通常在童年时遭到父母冷落，但却用“愤怒”的感受记忆下来——认为是因为父母不够好，自己才遭到忽视。在成长过程中，他们凸显出自己的独立、无所谓。渐渐地，他们在意识层面彻底封锁了真实感受。
（《所以，一切都是童年的错吗？》江西人民出版社）
缩小
全文复制
上一篇