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    文摘报 2017年04月18日 星期二

    人们为什么不停看手机

    《 文摘报 》( 2017年04月18日   04 版)

        近日,国内一组调查数据显示,人们的“无手机忍耐极限”是3小时。

        对于手机依赖,现在的科学界并没有像药物依赖一样有比较公认的界定。一些学者仅视手机依赖为一种社会现象,并没有什么大问题。但另外一些学者却认为,手机依赖已经严重影响了使用者的正常生活和工作,已然是一种威胁人们身心健康的心理疾病。

        手机成瘾,不像酒精、毒品等依赖物质的药物成瘾,它是一种软瘾——强迫性的习惯、行为或回复性的情绪。满足表面的情绪释放,而忽视内心的真正需要,太过正常,看似无关痛痒,实具诱惑,不断沉迷其中,而离我们真正想要的东西越来越远。

        我们之所以会手机成瘾,是因为手机上有海量的新鲜信息,又受到身边人的影响,还有现在人际交往越来越依赖于手机里的各类社交软件。但千万不能让手机主导我们的生活。

        (《大河健康报》4.4 杨玉)

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