胖大海不宜长期喝

    胖大海有两大功能，一是清宣肺气，可以用于急性咽炎、扁桃体炎，比如感冒时身体感到发热、嗓子疼，口干；二是清肠通便，用于上火引起的便秘。但胖大海并不适合长期服用。

    现代药理学研究发现，胖大海能促进小肠蠕动，产生缓和的腹泻作用，肠胃不好的人不能长期服用；胖大海还有降压作用，因此，血压正常或者血压偏低的人长期服用的话，可能会有血压过低的危险；另外，胖大海外皮、软壳果仁的水浸出提取物有一定镇痛功效，长期服用也具有潜在的危险；胖大海还具有一定的毒性，其果仁可引起动物呼吸困难，运动失调。

    因此，胖大海不宜长期当作保健饮料来用。

    如果确实需要服用胖大海，如急性扁桃腺炎，可用胖大海3～5枚，开水泡服；风热感冒引起的咽喉燥痛、干咳无痰、声音嘶哑，可用胖大海5枚、甘草3克，泡茶饮服。

    （《健康咨询报》3.6 贡小兵）