健康小知识

    蜂蜜会降低药效

    据《现代保健报》报道，蜂蜜中的酶类可能和感冒药中的成分发生化学反应，从而影响药效。蜂蜜中的“酸”也有可能导致感冒药的某些成分失效。一般建议蜂蜜与感冒药应相隔4～6小时服食。

    冬天泡澡防“中暑”

    据《家庭医生报》报道，冬季，不少人会选择到浴场泡澡。可是，洗浴时间一长，有些人会有胸闷、呼吸急促、头晕等症状。这与中暑原理一样，浴室门窗紧闭，室内湿度高于外界。若长时间处于其中，皮肤毛细血管扩张，大量血液流于体表，回心血流量不足，心脏排血量减少，造成体内器官供血不足，最后出现“中暑”症状。

    枕边放生姜改善睡眠

    据《健康咨询报》报道，生姜的气味有安神的作用，如果常失眠，可将15克左右的生姜切碎，用纱布包裹置于枕边，闻其芳香气味，便可安然入睡。此法使用10天至1个月后，睡眠就会明显改善。