健康小生活

    怀抱婴儿不能晃

    据《家庭保健报》报道，有些家长习惯抱着孩子不断抖动，孩子哭得越凶，家长抖得就越厉害，直到孩子睡去。实际上孩子是被抖晕过去了。婴幼儿在一岁半前是脑发育高峰，而且出生后额叶未完全发育，脑组织的发育慢于颅骨的发育，因此颅内空腔较大，剧烈的活动头部会导致“摇拨浪鼓效应”，最常见的是硬膜下积液。家长在抱孩子时切勿使劲摇晃，以免造成不可逆的后果。

    按摩手背缓解耳鸣

    据《医药养生保健报》报道，中医认为耳鸣是由于年老体虚，气血不能上行濡养耳窍所致。中渚穴为手少阳三焦经的重要穴位，是气血向上通行的关卡之处，常用来治疗耳鸣、耳聋等耳部病症。中渚穴位于手背，小指与无名指的指缝下方2厘米处，左右手各一，两手交替揉按，每侧5分钟，长期坚持。

    服用鱼油有必要吗

    据《健康咨询报》报道，很多人认为服用富含Omega-3的深海鱼油能预防心脑血管疾病，但有研究表明，许多患有多种心血管疾病的人服用鱼油，而心血管疾病的死亡率和发病率并未因此降低。建议您通过平衡膳食、适量运动，来改善身体状况，如果您缺乏某些营养素，可以在医生指导下适量服用保健品。