健康小常识

    服药后不宜马上运动

    据《中老年时报》报道，药物在服用后，一般要经过30～60分钟才能被胃肠溶解、吸收，然后由血液将药物的有效成分输送到全身各处发挥作用。如服药后马上投入运动，血液就会大量地流向四肢等运动部位，使胃肠内脏中的血流量相对降低，导致输送药物的血液减少，造成药物的吸收减缓或吸收不彻底，使药物的治疗作用大打折扣。

    常吃油炸食物心脏病几率高

    据《大河健康报》报道，美国研究人员发现，经常摄取油炸食物、培根与火腿等加工肉品以及含糖饮料等，接下来6年心脏病发或罹患其他心脏疾病的风险和健康饮食的人相比增加了56％。

    易被忽视的疲劳因素

    据《家庭医生报》报道，提及疲劳，很多人认为是由体力或脑力劳动所引起的。其实，爱吃甜食、不吃早餐、缺乏运动、暴饮暴食、缺乏营养元素等容易被我们忽视的原因，更容易使我们感到疲惫。