唐太宗李世民28岁登基,在位23年。不但总结出百字箴,还特别注重书法养生、葡萄酒养生。他习书时,心要完全静下来,排除一切杂念,达到思想高度集中,“欲书之时,当收视返听,绝虑凝神,心正气和”。此外,他不仅十分喜爱饮用葡萄酒,还曾亲自写诗称赞魏征酿制的葡萄酒“千日醉不醒,十年味不败”。
百字箴
耕夫碌碌,多无隔夜之粮;
织女波波,少有御寒之衣。
日食三餐,当思农夫之苦;
身穿一缕,每念织女之劳。
寸丝千命,匙饭百鞭。
无功受禄,寝食不安。
交有德之朋,绝无义之友。
取本份之财,戒无名之酒。
常怀克己之心,闭却是非之口。
若能依朕之言,富贵功名可久。
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