别因炒股累垮身体

    眼睛：久盯屏幕干眼症

    武汉一名大学生因每天盯着电脑炒股，视力从1.0骤降到0.1。北京大学人民医院眼科主任医师李明武表示，劳累、紧张、焦虑可能是主要诱因。股民往往长时间盯着电脑或手机屏幕，眼部肌肉紧张、眨眼次数减少，导致泪水过度蒸发，可患上干眼症、近视度数加深甚至诱发视网膜脱离等。

    专家提醒，股民切忌长时间近距离用眼，多做眼保健操或眺望远方；不在光线太暗或太亮的地方用眼，不看字迹太小的屏幕，多眨眼，每天保证一定量的户外运动。适量摄入富含叶黄素和玉米黄素的食物，可防眼部功能退化。

    血压：跟着股市过山车

    研究发现，股票波动越厉害，突发心脏病死亡的人数越高，股票涨跌幅度每增加100点，冠心病死亡人数就会增加6.09%。

    专家指出，不少退休老人喜欢炒股，此类人群本身就是高血压、冠心病的高发人群，股市暴涨暴跌容易影响情绪，使血压跟着股市坐过山车。股民应尽量保持情绪稳定、心态乐观，平时规律服药、清淡饮食、适当锻炼。

    颈椎：低头炒股很伤身

    低头看手机时，下巴内收，颈椎弯曲，当颈部前伸3厘米，颈椎承受的压力会增加一倍。股民若长时间保持这种姿势，易引起椎间盘退化，颈部，脊椎关节磨损。而适度活动颈部；注意颈部保暖，站“军姿”，有利颈椎健康。

    心态：警惕“股市焦虑症”

    炒股具有高风险和不确定性，易增加股民的焦虑感，出现心神不宁、情绪不稳甚至手脚发抖、失眠、多梦等症。心理承受能力较差的人最好远离股市。

    （《中国老年报》6.25 章文）