生活小百科

    喝水太多 易患水毒

    据《保健时报》报道，专家认为，清晨起床后要先喝水的观点并不科学。有人喝水后腹泻，被称为通便；有人会频频小便，导致尿频尿急。有人表现为水在胃肠中晃荡。有的则开始浮肿，眼泡最先肿胀起来。喝水还导致身体水肿。中医称之为水毒。

    治疗水毒，首先要停止灌水，本着不渴不喝，渴必热饮，饮必三口的原则，其次要用苓桂剂化气行水，这样才能把人从水肿中拯救过来。

    吃巧克力或可预防痴呆

    据《健康咨询报》报道，日本爱知学院的研究小组对347名45岁至69岁的居民进行了实验。研究人员让他们连续4周食用25克可可含量达72％的多酚巧克力，发现与实验前相比，受试者的脑源性神经营养因子含量提高，有助于防阿尔茨海默氏症等痴呆症以及改善抑郁症症状。

    边看电视边玩手机伤大脑

    据《大众健康》报道，科学家指出，同时使用多种电子设备对大脑有害。当人们不停地在手机、电脑和电视间切换时，会使大脑被训练得杂乱无章，大脑会释放出化学物质左旋多巴，产生激素多巴胺，对思维过程的影响比“大麻上瘾”更糟糕，会削弱人们的认知能力，降低人们的智商。