颈肩受凉易“落枕”

    造成落枕的原因很多，其中引发落枕的外在原因大多是着凉引起的，尤其是夏天开空调、风扇彻夜直吹。有人疑惑，为什么吹风扇、吹自然风也有可能落枕呢？

    广东省第二中医院骨科副主任医师魏凌峰说：“当脖子某一处长时间吹风，不断带走皮肤的热量，就导致血液循环变差，久而久之该处肌肉会出现收缩、痉挛，引起疼痛。因此，即使在夏天，睡觉时也一定别让肩颈部位受凉。”睡眠姿势不正确、枕头高度不对也会造成肌肉群缺血，出现缺氧性炎症物质渗出，刺激局部神经产生酸痛。

    不少人落枕后认为往反方向扭脖子就可以“正”回来，或者期望通过按摩等方式缓解疼痛。其实这样做是大错特错的。

    魏凌峰指出，落枕可能是肌肉痉挛，也有可能是更深层的颈椎问题导致。一般肌肉痉挛引起的落枕会逐渐缓解，而长时间不能缓解的，就可能是其他或者多方面原因导致。在没弄清楚病因前，不正确的做法容易造成肌肉或者颈椎进一步损伤。落枕不适可以通过热敷的方法，改善局部血液循环，缓解疼痛。如果疼痛难消，建议到正规医院找医生理疗。

    （《羊城晚报》6.2 谢哲）