老人冬天更要防止跌倒

    据统计，老年人在冬季骨折的发生率比其他季节要高出24%。广东省人民医院骨质疏松专科主任医师吴文认为这有两方面的因素：一是天冷路滑，老年人易跌倒；二是老人常患有骨质疏松，摔倒后易发生骨折。

    防跌倒，浴室是重点

    据调查，老年人60%的摔倒发生在家中，而湿滑的浴室是预防老人跌倒的重点区域。浴室及洗手间地面应避免铺设光滑的瓷砖或大理石地板。同时，浴室内宜安放固定的防滑垫及扶手，不宜使用小块的地毯，以免其成为“绊脚布”。

    老人的鞋宜选择保暖又防滑的，硬塑料底的鞋最不适宜。

    摔倒先护头

    65岁以上老人，每10人就有3～4人有跌倒的经历。如何才能将跌倒的损害降到最低呢？

    跌倒的可取方式：以肩膀着地或者紧抓固定物体，如门框、床架、柜体，尽可能保护人体脆弱的部位，如头、颈。如果向后仰倒，则宜内收下巴以减轻头部损伤。

    跌倒后的自救：受伤后感到疼痛时，不要随意移动，可以大声呼救，引人来救助。

    家属或陪护者发现老人跌倒时：首先安抚伤者的情绪，询问伤情。有外伤、出血，应立即止血、包扎并送医。如果跌倒老人出现剧烈头痛或口眼歪斜、言语不利、手脚无力等提示中风的情况，此时扶起可能加重脑出血或脑缺血，应立即拨打120急救电话。

    （《羊城晚报》1.9 张华 张丹娜）